臨近年末,有一類文章開始頻繁出現(xiàn)?!兜谝慌?0后即將30歲!》《90后的你其實(shí)不再年輕》《95后年入百萬,你已經(jīng)輸給了同齡人》……甚至有人扎心提問:20后馬上要出生了,他們看90后,會(huì)像90后看60后一樣嗎?
曾經(jīng)的90后,被外界貼上“叛逆?zhèn)€性”“新潮”“非主流”種種標(biāo)簽,轉(zhuǎn)眼間也到了“從良”的年紀(jì)。他們一本正經(jīng)端坐在辦公室格子間,埋頭敲打鍵盤,眼見新來的實(shí)習(xí)生已經(jīng)是98、99年的小孩,00后也開始步入職場,只好喝一口保溫杯里的泡枸杞,掩飾內(nèi)心的尷尬。
社會(huì)上種種聲音提醒著人們,什么年齡就該干什么事。古人說,三十而立,人到30歲就該成家立業(yè),自立于世。那么,30歲在今天又意味著什么?一筆可觀的積蓄?光彩的職業(yè)頭銜?適合結(jié)婚的伴侶?
理想標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)實(shí)情況相互映照,在年齡、職場、財(cái)富管理,幾座大山下艱難喘息的90后開始質(zhì)問自己:我怎么才混成這樣?
這是一個(gè)焦慮容易被販賣,更容易被傳染的時(shí)代。
30歲,多少錢才能夠擺脫焦慮?
2019年8月,一項(xiàng)全國范圍內(nèi)25-45歲、月收入在8000元以上的核心白領(lǐng)網(wǎng)民的抽樣調(diào)研顯示,在“哪個(gè)詞最能符合你的心境”的問題中,“焦慮”位列第一,緊隨其后的是“疲倦”“忙碌”“迷茫”。
當(dāng)年輕人下班后回到狹窄的出租屋,癱在床上刷手機(jī),可能真的未必是因?yàn)槭謾C(jī)有多么好玩。但他們就需要那些零碎的視頻、段子、八卦新聞來分散注意力,逃避無聊和孤獨(dú),讓大腦暫時(shí)處于放空的狀態(tài)。失眠也過早地攥住了這批年輕人。即便知道睡眠是緩解疲勞的最佳方式,無數(shù)90后卻在深夜時(shí)分遲遲不能入睡?!?018中國睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示,近半數(shù)90后睡眠質(zhì)量較差,四分之三的90后在晚上11點(diǎn)后入睡,更有三分之一的人選擇在凌晨1點(diǎn)后入睡。當(dāng)人們在網(wǎng)上調(diào)侃熬夜的樂趣時(shí),更多的90后實(shí)際上飽受失眠困擾,在寂靜黑暗中焦躁地清醒著。
當(dāng)焦慮過于頻繁發(fā)生,或者程度強(qiáng)烈,甚至于持續(xù)影響正常生活時(shí),這種狀態(tài)在醫(yī)學(xué)上被視為疾病狀態(tài)。在全球范圍內(nèi),焦慮癥已經(jīng)超過抑郁癥,成為人類精神健康的頭號敵人。一份對中國境內(nèi)的調(diào)查報(bào)告中顯示,焦慮障礙患病率在調(diào)查的七大類精神障礙中最高,成人終生患病率達(dá)7.57%。
缺乏經(jīng)濟(jì)保障是焦慮的主要原因之一。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)昔日同窗又新?lián)Q了豪車豪宅,就下意識(shí)懷疑自己是混得不好的失敗者;當(dāng)你聽說別的父母給孩子報(bào)名各種私教課外班,又開始著急下一代輸在了起跑線上;當(dāng)你刷到朋友圈里有人坐著頭等艙飛往海島別墅度假,頓時(shí)覺得不出國都不配叫旅游。而這些對比心理,往往都指向同一種焦慮:錢包里錢總是不夠花,銀行卡里的數(shù)額總是不夠刷。自媒體營銷號開始鋪天蓋地地宣布,“這屆年輕人已經(jīng)失去了奶茶自由”“能否實(shí)現(xiàn)車?yán)遄幼杂墒钱?dāng)代人的成功標(biāo)準(zhǔn)”,不少年輕人趕緊去買盒車?yán)遄?,再買兩杯奶茶,以證明自己生活水平還不錯(cuò),卻正中了商家下懷。
如果不能樹立健康的消費(fèi)觀和價(jià)值觀,哪怕有一百萬也無法擺脫盲目焦慮。
30歲以終為始,做未來的財(cái)富贏家
不可否認(rèn),金錢與自由在現(xiàn)代社會(huì)的語境中已是不可分割。我們都知道錢并非萬能,可卻不能不承認(rèn)金錢的重要。
房價(jià)、教育、醫(yī)療、養(yǎng)老、社會(huì)保障等讓現(xiàn)代人背負(fù)上巨大的負(fù)擔(dān)。有些年輕人剛開始進(jìn)入職場,已經(jīng)早早開始陷入財(cái)富焦慮。這一屆年輕人更深刻地懂得具備“鈔能力”的重要性。騰訊理財(cái)通數(shù)據(jù)顯示,超七成的80后、90后正擔(dān)憂未來的養(yǎng)老問題。這種關(guān)注直接體現(xiàn)在對養(yǎng)老基金的投資上。
財(cái)富增值是當(dāng)代年輕人的關(guān)注焦點(diǎn),固定工資往往不足以應(yīng)付家庭和個(gè)人的種種開銷,投資理財(cái)便成為了必備技能?!?0、90后理財(cái)報(bào)告》的數(shù)據(jù)表示,大多數(shù)80后、90后投資理財(cái)心態(tài)穩(wěn)健,傾向選擇低風(fēng)險(xiǎn)的固定收益類理財(cái)產(chǎn)品,近九成80后、90后在2018年的投資理財(cái)中盈利。
在30歲即將到來之際,更多90后學(xué)會(huì)了精打細(xì)算,為自己爭取從容堅(jiān)定生活的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。中國新經(jīng)濟(jì)研究院發(fā)布《90后攢錢報(bào)告》顯示,92%的90后每個(gè)月都會(huì)有結(jié)余,80%的人會(huì)將結(jié)余進(jìn)行理財(cái),90后初次理財(cái)時(shí)間比父輩早了10年。這種理財(cái)規(guī)劃來自社會(huì)壓力,也來自于更發(fā)達(dá)的信息資訊。這一代年輕人具備了更強(qiáng)烈的自我保障意識(shí),也有了付諸行動(dòng)的學(xué)習(xí)能力。
如果一個(gè)人做到理財(cái)規(guī)劃,并合理執(zhí)行計(jì)劃,踏上科學(xué)理財(cái)之路,在職場和日常生活之外,能多一份安心的底氣。實(shí)際上,經(jīng)濟(jì)焦慮源于人們對更好生活的追求,我們無需將它視為洪水猛獸,完全可以通過科學(xué)合理的財(cái)富管理,增加內(nèi)心的安全感,緩和焦躁不安的心態(tài),積極面對人生挑戰(zhàn)。羅曼·羅蘭曾說,世界上只有一種英雄主義,那就是看清生活的真相后,依然熱愛生活。那么,在這個(gè)焦慮彌漫的時(shí)代,用積極行動(dòng)為自己贏得安心生活的底氣,更是一種新式英雄主義。
近日,中國平安“108財(cái)神節(jié)暨鈔能力學(xué)院啟動(dòng)盛典”邀請了馬東攜“奇葩說”高人氣辯手邱晨、傅首爾,與平安辯手以辯論形式進(jìn)行觀點(diǎn)交鋒,辯題正是與當(dāng)代年輕人的經(jīng)濟(jì)焦慮相關(guān):“100萬,能否讓你安心步入30歲?”
隱藏在這個(gè)問題背后,我們需要真正解答的是,當(dāng)代年輕人要如何獲得安心的能力,如何獲得不被焦慮綁架的能力。
結(jié)辯環(huán)節(jié),傅首爾的回答贏得了現(xiàn)場觀眾的鼓掌肯定:“100萬可以讓我們安心地步入30歲,因?yàn)檫@筆錢讓我們擁有了想成為什么人的機(jī)會(huì)和自由。”100萬意味著我們手中有一張底牌,我們可以有底氣停下來,傾聽內(nèi)心的渴望,這筆錢更是一顆種子,象征著信心和能力,讓我們能夠安心對接下來的人生合理配置投資。
三十歲,已經(jīng)到了可以為人父母的年紀(jì),最怕的是空長年紀(jì)卻沒有增長財(cái)富規(guī)劃的能力。“如果說人生最大的成本是機(jī)會(huì)成本,對人的一生來說最大的成本是時(shí)間成本。在30歲之前可以盡情地虛度和奢侈地去浪費(fèi)它,但是在30歲這天開始希望所有人有規(guī)劃,以終為始的生活”,談及三十歲這一人生節(jié)點(diǎn),馬東這樣解釋道。
指導(dǎo)我們邁出第一步的是我們對于終點(diǎn)的理解。每當(dāng)你感到迷茫焦慮,不妨抬頭看看終點(diǎn)在哪里。而立之年,真正能讓自己安心的,是掌握規(guī)劃財(cái)富的能力,是擁有控制風(fēng)險(xiǎn)的信念,是真正明白,人生接下來的路要怎么走,以終為始,方得始終。
新的一年,愿你我擁有抵御焦慮,積極行動(dòng)的“超能力”,也擁有以終為始,規(guī)劃財(cái)富人生的“鈔能力”。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥97治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥99治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥59適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥101治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià): ¥41用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥259本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥1591.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥279用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥79本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥119輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥57治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià): ¥85適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥11本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥119舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥141.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥59慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥46各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥41用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥56各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥47