新型冠狀病毒感染的肺炎
在全社會(huì)都引起了廣泛關(guān)注。
你是否會(huì)感到焦慮和恐慌?
在注重身體防護(hù)的同時(shí),
適當(dāng)采取措施調(diào)適心態(tài),
減輕負(fù)面情緒帶來(lái)的負(fù)擔(dān),
也十分重要。
心理學(xué)上常說(shuō):
如果問(wèn)題可以解決,
煩惱是多余的;
如果問(wèn)題無(wú)法解決,
煩惱是無(wú)用的。
建立戰(zhàn)勝新型冠狀病毒感染的肺炎的信心。
普通公眾看過(guò)來(lái)
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情出現(xiàn)后,一些民眾從剛開(kāi)始的不以為然轉(zhuǎn)到現(xiàn)在的“談虎色變”,出現(xiàn)焦慮、恐懼,甚至強(qiáng)迫、易怒等表現(xiàn)。
其實(shí),在面對(duì)重大壓力時(shí),民眾出現(xiàn)異?;蜻^(guò)度的情緒反應(yīng)是正常的,請(qǐng)大家盡可能維持日常的生活作息,保持生活節(jié)奏的穩(wěn)定,同時(shí):
1、減少大量信息帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān),適當(dāng)控制自己每天接受信息的時(shí)間,不道聽(tīng)途說(shuō),減少雜音;
2、學(xué)會(huì)甄別,關(guān)注權(quán)威聲音,以降低焦慮;
3、充實(shí)生活,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物,幫助自己放松;
4、自我鼓勵(lì),告訴自己這是一段重要的經(jīng)歷,肯定自己具備應(yīng)對(duì)的能力;
5、保持正常作息、規(guī)律生活,減輕由于情緒應(yīng)激帶來(lái)的乏力、失眠、精力不佳等癥狀。
處于觀察期的親們看過(guò)來(lái)
當(dāng)?shù)弥M(jìn)行隔離觀察時(shí),您可能會(huì)慌張、不知所措,覺(jué)得孤立無(wú)援;也可能會(huì)憤怒、抱怨,感到異常焦慮。
這是很自然的心理反應(yīng),不必過(guò)分強(qiáng)求自己保持鎮(zhèn)定,告訴自己我們只是需要學(xué)習(xí)如何面對(duì)“觀察”,同時(shí):
1、不要去理睬他人的眼光,不要把別人的無(wú)知轉(zhuǎn)變成傷害自己的工具;
2、關(guān)注權(quán)威資訊,避免不必要的恐慌;
3、保持與外界的溝通,給自己找一個(gè)情緒的發(fā)泄口,利用電話(huà)、微信、網(wǎng)絡(luò)與家人朋友聯(lián)系緩解焦慮;
4、選擇自己感興趣的娛樂(lè)活動(dòng),如看電影、刷抖音、玩游戲等等,幫助自己放松心情;
5、不要總躺著或者坐著,可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。
家人處于觀察期的親們看過(guò)來(lái)
當(dāng)家人要隔離觀察時(shí),您可能會(huì)因?yàn)橛X(jué)得幫不上忙而感到焦慮、慌亂,或者因?yàn)閾?dān)心家里其他人也因此需要隔離觀察而憂(yōu)心忡忡,而更多的則是希望給家人提供援助。
家庭的關(guān)愛(ài)是正常的心理情緒,請(qǐng)您按照要求配合做好衛(wèi)生消毒防護(hù)工作,同時(shí):
1、正確對(duì)待,管理自己的情緒,釋放壓力;
2、樹(shù)立信心,向普通公眾一樣對(duì)自己的情緒做好調(diào)整,保持良好情緒;
3、利用電話(huà)、微信、網(wǎng)絡(luò)等多種方式與家人聯(lián)系,傾聽(tīng)感受,讓他們感受到適度的關(guān)愛(ài);
4、及時(shí)配合提供能夠幫助他們心理壓力緩釋的物品、信息等。
要知道,情緒狀態(tài)與免疫力密切相關(guān),穩(wěn)定的情緒是抵抗病毒的強(qiáng)有力屏障。請(qǐng)大家一起建立戰(zhàn)勝新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的堅(jiān)定信心,相信我們能!我們一定能!
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥93治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥99治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià): ¥59治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià): ¥41適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥101本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥159用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥2591.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥279用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥79輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥57本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥119用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥11治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià): ¥85適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥119舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥141.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥59本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥41用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥57慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥48各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥47慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥46