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奔跑比百憂解有用？

2014-07-31 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前20%的全科醫(yī)生會在治療抑郁癥時推薦跑步作為替代藥品進(jìn)行輔助治療。

　　全球約有10%的人患有抑郁癥，1/5的人會在一生中的某個階段遭遇抑郁癥。據(jù)世界衛(wèi)生組織不久前公布的年度報告顯示：抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四，預(yù)計到2020年將躍至第二，排在心肌梗死之后，癌癥之前。

　　斯諾克巨星、"火箭"奧沙利文也是一位中度抑郁癥患者。多年來，奧沙利文飽受抑郁的摧殘，常常喜怒無常。2006年的UK錦標(biāo)賽四分之一決賽時，他因抑郁癥爆發(fā)而甩手離場。奧沙利文曾試過很多辦法來擺脫他心中的病魔，坦言自己第一次獲得世錦賽冠軍（2001年）時就在服百憂解（一種治療精神抑郁的藥物）。他說："跑步是我試過的最好治療辦法。"奧沙利文每周要跑50英里，也就是說一個月的跑量高達(dá)320公里。奧沙利文說因為跑步，他比以前更加樂觀，對自己的能力也更加肯定。

　　世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前20%的全科醫(yī)生會在治療抑郁癥時推薦跑步作為替代藥品進(jìn)行輔助治療。抑郁癥是一種復(fù)雜的病情，結(jié)合多種療法是非常重要的。奧沙利文也說："跑步運(yùn)動并沒有治好抑郁，但它很神奇幫我很好地控制住了抑郁。"

 

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