截至8月6日上午十點三十分,云南昭通地震已造成589人死亡,9人失蹤。沉重的數(shù)字,我們只能祈愿逝者安息,生者堅強。經歷了地震災難的兒童群體,又該怎么樣去關注他們,不讓地震留下陰影呢?首先除了生活上的照顧,還要進行心理干預,不能任其發(fā)展。為此,專家建議地震后兒童心理輔導的要點是允許他們多哭泣,把內心的悲傷釋放出來,要多關心多交流。具體可參照以下建議。
留意孩子的哪些反應?
情緒反應:感到恐懼、害怕,有緊張、擔憂、迷茫、無助的表情。警覺性增高,如難以入睡、淺睡多夢易驚醒。頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、哮喘、蕁麻疹等,這可能是緊張焦慮的情緒對身體造成的傷害。
行為反應:發(fā)脾氣、攻擊行為。過于害怕離開父母,怕獨處。出現(xiàn)遺尿、吮手指、要求喂飯和幫助穿衣等(曾經學會現(xiàn)在又重新出現(xiàn)的幼稚行為),這屬于應激狀態(tài)下的退行行為。有些兒童會情緒煩躁、注意力不集中、容易與其他人發(fā)生矛盾等。
哪些孩子更容易在災難中受到心理傷害?
災難事件對下列兒童的影響更大,他們比其他兒童更需要關注:以往遭受過災難或創(chuàng)傷事件的兒童,有被虐待或毆打史的兒童,女童,智力障礙兒童,患軀體疾病、殘疾的兒童,或者在災難中身體受傷的兒童,以前曾經有過情緒、行為問題的兒童,有精神疾病家族史的兒童。
如何保護受災兒童?
口訣:先急救、供飲食,再遠離、保安全,促表達、多關心,勿批評、給希望。
第一步:保證兒童身體和環(huán)境的安全,預防潛在危險。
先急救:優(yōu)先保證兒童身體安全,對于受傷兒童應首先給予緊急醫(yī)療救護。
供飲食:盡快提供清潔的飲用水和安全食品。
再遠離:盡快指導和幫助兒童遠離災害現(xiàn)場,避免因目睹災難帶來的后果(如流血、傷亡、混亂場景等)而再次受到傷害。
保安全:盡快為兒童提供安全的住所。
第二步:注意兒童的情緒和行為變化,做好基本的心理保護。
促表達:鼓勵并傾聽兒童訴說恐懼,允許他們哭泣,幫助兒童了解出現(xiàn)害怕和恐懼是正常的情緒反應,不要強求兒童勇敢或堅強。
多關心:花更多的時間關心孩子,多與孩子溝通,表達對孩子的愛和照顧,可以消除一部份恐懼。條件允許的情況下鼓勵孩子玩游戲。
勿批評:不要批評兒童暫時出現(xiàn)的一些遺尿等幼稚行為,這是災難對兒童心理影響的常見反應。
給希望:回答兒童的問題,用兒童能夠理解的方式告知原因,同時給予希望,向兒童承諾,因地震造成的災難是暫時的。
第三步:注意成年人的反應,避免影響兒童。
成年人應盡量不要在兒童面前表現(xiàn)出自己的過度恐懼、焦慮等情緒和行為,及時處理自己的壓力和調整情緒。成年人穩(wěn)定的情緒、堅強的信心、積極的生活態(tài)度會使兒童產生安全感。
如果兒童的心理問題持續(xù)存在,應該及時尋求專業(yè)人員的幫助:精神衛(wèi)生中心、??漆t(yī)院的兒童青少年精神科、精神科或心理咨詢門診、精神科或心理咨詢門診。
清熱潤肺,祛痰止咳。用于咳嗽氣喘,吐痰黃稠或咳痰不爽,咽干喉痛。
健客價: ¥21清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出而引起身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥22清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥32清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥42幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強健牙齦、堅固牙齒。
健客價: ¥15.8布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛。 小兒感冒顆粒:疏風解表,清熱解毒。用于小兒風熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急
健客價: ¥135止痕止癢,對痕癢、昆蟲咬傷、皮炎、丘疹、濕疹、汗疹有一定功效。
健客價: ¥59.8清肺,解表,化痰,止嗽。用于小兒風寒外束、肺經痰熱所致的面赤身熱、咳嗽氣促、痰多黏稠、咽痛聲啞。
健客價: ¥24用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛。
健客價: ¥188清熱解毒。用于外感風熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價: ¥21.5清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢,水瀉,食積,腹痛。
健客價: ¥25補充兒童少年體內維生素等。
健客價: ¥228