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2018-01-21
忽然感覺到坐立不安，不能聚精會(huì)神的處理工作和生活中的一些事情，其實(shí)是焦慮癥在作祟
焦慮是種情緒，每個(gè)人都經(jīng)歷過焦慮這種情緒。適度的焦慮并不是壞事，它能使人集中精力去面對(duì)一些很重要的事情，能夠促使人鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)。因此，適度的焦慮是正常的情緒。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 表現(xiàn) 
2018-01-21
患上焦慮癥？學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)很重要！
焦慮癥的危害不僅僅會(huì)影響自己的事業(yè)發(fā)展，還會(huì)影響自己的身心健康，以下講解的這些緩解焦慮的方法希望可以幫助大家。
標(biāo)簽: 焦慮癥 危害 顏色 
2018-01-21
社交恐懼癥的自我調(diào)節(jié)方法
過于追求完美，對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認(rèn)識(shí)自己，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。
標(biāo)簽: 自信 形象 逃避 
2018-01-20
焦慮癥是怎樣一種體驗(yàn)？
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是心理精神疾病中最常見的一種神經(jīng)癥，分為廣泛性焦慮和急性焦慮發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀等。
標(biāo)簽: 焦慮 心態(tài) 現(xiàn)狀 
2018-01-20
快過年了，你焦慮嗎？
對(duì)一些人來說焦慮是普遍存在的，到了年末這樣一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群，應(yīng)當(dāng)巧用年終時(shí)段，多借助公司年底的活動(dòng)與支持部門和客戶進(jìn)行溝通，為今后的進(jìn)一步合作做好準(zhǔn)備，提升業(yè)績。
標(biāo)簽: 焦慮 運(yùn)動(dòng) 紓解 
2018-01-20
幾招緩解焦慮，你還不快來拿!（焦慮者必看）
當(dāng)面對(duì)一個(gè)重大決定時(shí)，大家可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速、胸口郁悶等情況。這就說明你現(xiàn)在處于一個(gè)焦慮的狀態(tài)。其實(shí)有焦慮心理是一件很正常的事，只需大家正確緩解，就很快恢復(fù)了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢？今天就向大家介紹幾個(gè)有效的緩解方法。
標(biāo)簽: 焦慮心理 緩解 影響 
2018-01-20
哪些人容易焦慮？4招教你走出焦慮困擾
追求十全十美：這類人因?yàn)橐笞约核龅拿恳患露纪昝罒o缺，所以把全部精力都放在事物上，從另一個(gè)角度而言，即有很強(qiáng)的占有欲、控制欲，在臨床上常稱這些人具有強(qiáng)迫傾向。
標(biāo)簽: 焦慮癥 面對(duì) 強(qiáng)迫傾向 
2018-01-20
焦慮障礙20問，總有你想知道的
焦慮是即將面臨某種處境時(shí)產(chǎn)生的一種緊張不安、恐懼的感覺和不愉快的情緒。幾乎每個(gè)人都有過這種情緒體驗(yàn)，比如考試、面試之前，都會(huì)感到焦慮。正常人的焦慮是建立在現(xiàn)實(shí)情況之上的，所擔(dān)心的事情也符合當(dāng)時(shí)的處境，適度的焦慮有利于我們應(yīng)對(duì)面前的危機(jī)。如果焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過長時(shí)，就變成了病理性焦慮。病理性焦慮常常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。持續(xù)達(dá)6個(gè)月，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會(huì)診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。
標(biāo)簽: 焦慮 常見 結(jié)果 
2018-01-19
焦慮癥 | 你所不知道的表現(xiàn)及真相
然而，嚴(yán)重的焦慮情緒會(huì)影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド睢尚躁P(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。當(dāng)焦慮過度的時(shí)候，就會(huì)有副作用了。下面看看什么是焦慮過度?
標(biāo)簽: 焦慮癥 特征 真相 
2018-01-18
每個(gè)人都應(yīng)該收藏的《抑郁必備手冊》
同樣被診斷為抑郁癥，有些人怎么都不會(huì)發(fā)展出自殺行為，有些人吃再多藥還是會(huì)自殺，有些人能在心理治療的幫助下完全走出自我貶低的模式，有些人卻連初始訪談的過程都無法堅(jiān)持……
標(biāo)簽: 抑郁癥 自我療養(yǎng) 偏差的邏輯