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2018-06-09
到底是什么引起了焦慮癥？
如果沒有明確的人生目標(biāo)，你可能會感到厭倦、朦朦朧朧的束縛感，因?yàn)槟銢]有完全認(rèn)識到自己的潛力，而這種束縛感會成為滋生焦慮、恐慌，甚至是驚恐發(fā)作的溫床。
標(biāo)簽: 抽煙 酗酒 焦慮癥 
2018-06-09
家長如何判斷自己孩子是否患有焦慮癥
向消極的自我意識挑戰(zhàn)。捕捉到消極的想法后，就用現(xiàn)實(shí)的積極的想法加以對抗。比如，你可以問問自己：如果不受到考試焦慮的影響，可以發(fā)揮正常水平的話，考不好的幾率是多少？
標(biāo)簽: 自我意識 焦慮癥 自我調(diào)節(jié) 
2018-06-09
這3類人很容易患上焦慮癥！
有這么一類人，在日常生活中對于工作、學(xué)習(xí)或者是生活都有著非常高標(biāo)準(zhǔn)的要求，以至于在追求完美的過程，稍有不如人意，就會陷入一連串的擔(dān)憂節(jié)奏當(dāng)中。
標(biāo)簽: 抑郁癥 焦慮癥 承受力 
2018-06-09
社交焦慮癥的對抗指南
有人特別害怕貓、有人害怕外出、有人交往時過分地緊張、害羞。一百年前，人們從未把這些毛病看成是病。一個人被稱作"膽小鬼"多半會被認(rèn)為是性格上的缺陷。
標(biāo)簽: 自我暗示 焦慮癥 緊張 
2018-06-09
社交恐懼癥如何自我調(diào)節(jié)
當(dāng)人們失去了客觀看待事物的能力，只關(guān)注當(dāng)前，而不是綜觀全局，災(zāi)難化的想法就很容易產(chǎn)生。這時，以上“認(rèn)知重建技術(shù)”對我們適應(yīng)性認(rèn)知的建立就很有幫助。
標(biāo)簽: 心理特征 恐懼癥 自責(zé) 
2018-06-09
焦慮情緒什么情況下需就醫(yī)？醫(yī)生：有這4個情況時
生活中并沒有引起焦慮的事情，但是心里總會莫名其妙地起急，每一天的大部分時間都會感覺到不踏實(shí)，無時無刻在緊張，容易心神不寧，煩躁不安，甚至感覺好像有禍?zhǔn)陆蹬R這些表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 心跳加快 呼吸困難 焦慮癥 
2018-06-09
焦慮癥，不是焦慮那么簡單！
按照中國常模結(jié)果，SAS標(biāo)準(zhǔn)分的分界值為50分，其中50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。如果您自測的分?jǐn)?shù)較高，建議您及時到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。
標(biāo)簽: 焦慮癥 免疫系統(tǒng) 失控感 
2018-06-09
小心！你的焦慮癥可能會成為別人的“提款機(jī)”
讓女孩們想象，日軍侵華時的慰安婦制度受害者可以在男性戰(zhàn)死的情況下“茍全性命”，由此得出了“女性具有性別優(yōu)勢”的結(jié)論。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理障礙 判斷力 
2018-06-08
你以為的靦腆，可能是社交恐懼癥！
有研究表明，社交恐懼障礙是自發(fā)緩解的可能性很小，僅有不到1/4的患者隨年齡增長而緩解。在沒有疏導(dǎo)與治療的情況下,社交恐懼癥可以持續(xù)幾年甚至幾十年。
標(biāo)簽: 恐懼障礙 恐懼癥 距離感 
2018-06-08
春季小心得焦慮癥！
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方，但這可能不易辦到，因?yàn)榫o張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因?yàn)榇藭r免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?/p>
標(biāo)簽: 睡眠障礙 物質(zhì)成癮 焦慮癥