最新發(fā)布

2017-03-26
臨床經(jīng)驗50條
劇烈心前區(qū)疼痛伴高血壓或/和主動脈瓣區(qū)突然出現(xiàn)舒張期雜音，而心電圖無梗塞圖形者，應(yīng)懷疑主動脈夾層瘤。
標(biāo)簽: 臨床 血臟 高血壓 
2017-03-26
久坐對心臟的傷害：沒有解藥
多活動多少呢？AHA推薦人們應(yīng)該每天有30分鐘以上的中等到高強(qiáng)度運動，才能達(dá)到推薦的每周150分鐘中等強(qiáng)度的鍛煉或75分鐘的劇烈運動。每天都運動要比將一周的運動量都集中到一天或兩天內(nèi)要健康。
標(biāo)簽: 運動 心臟 久坐 
2017-03-26
9點防癌新建議
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習(xí)慣。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜。這是導(dǎo)致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。
標(biāo)簽: 癌癥 預(yù)防 皮膚 
2017-03-25
你亞健康了嗎？
亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。
標(biāo)簽: 亞健康 疾病 狀態(tài) 
2017-03-25
頸椎病，不容忽視！
脖子是人身體上的“交通要道”，它上承頭顱下接軀干，更是血管、神經(jīng)上通下達(dá)的“樞紐”。勁椎病與人們的生活工作方式有直接關(guān)系，坐多動少，工作緊張，長期伏案，甚至在電腦前一坐幾個小時，導(dǎo)致頸肩肌過度疲勞。
標(biāo)簽: 頸椎 緊張 疲勞 
2017-03-25
寒露肩周炎來襲，如何給肩膀松綁？
肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱。廣義的“肩周炎”是指各種原因引起的肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥和疼痛。特發(fā)性“肩周炎”是指沒有明顯原因的肩關(guān)節(jié)“凍結(jié)”，活動受限。
標(biāo)簽: 肩周炎 肩關(guān)節(jié) 活動 
2017-03-23
拖延癥與人格面具
拖延癥病人的反拖延癥面具很強(qiáng)烈是因為它有很強(qiáng)的不安全感和危機(jī)感，它擔(dān)心如果不趕緊做點事情，或者積累一些東西，明天可能會沒飯吃，沒衣服穿，沒房子住。所以，它不能容忍拖延，竭力追求效率。
標(biāo)簽: 拖延癥 壓抑 強(qiáng)迫 
2017-03-21
失眠的那些事，你必須知道！
大腦神經(jīng)元中的多巴胺、5-HT失衡，從而導(dǎo)致興奮抑制功能失衡，這是造成失眠癥產(chǎn)生的根本原因。藥物等傳統(tǒng)療法之所以不能根治，就是源于未對根本病因進(jìn)行治療，故而容易復(fù)發(fā)。
標(biāo)簽: 多巴胺 失眠癥 睡眠淺 
2017-03-20
保護(hù)我們的負(fù)面情緒
其實，母親在孩子剛剛降生的最初1年里，都做得非常好。當(dāng)孩子哭鬧時，母親不是制止孩子哭，而是檢查孩子是否餓了、冷了、尿了、受傷了。
標(biāo)簽: 焦慮 克制情緒 壓制情緒 
2017-03-20
如何安慰情緒低落的人
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內(nèi)心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
標(biāo)簽: 安慰 悲傷 自責(zé)