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孕婦口腔異味別怕我有妙招

2014-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:懷孕時(shí)期你是不是刷牙不敢太用力?不太敢清潔舌根?怕會(huì)加重嘔吐反應(yīng),你是否會(huì)會(huì)覺得食物無味,并口腔伴有異味感。那么我來告訴準(zhǔn)媽媽們一些生活小妙招吧!跟我向下看。
 
  1、清潔舌苔
 
  當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí),在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內(nèi)的異味,并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺,而不至于對食物口味越吃越重。
 
  2、多喝水、漱口
 
  孕婦可以時(shí)常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,讓難聞的口氣無處可躲。
 
  3、避免食用辛辣、生冷食物
 
  為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物,以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品,會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉,嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。
 
 
  4、定期做牙齒檢查
 
  在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因?yàn)榛谠袐D的舒適和牙科治療的安全考慮,應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時(shí),如果孕婦狀況穩(wěn)定,可進(jìn)行一些牙科治療,以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病,到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變,對母胎健康造成不利影響。
 
  懷孕的準(zhǔn)媽媽們的口腔衛(wèi)生是很重要的,日常防護(hù)有沒有小妙招呢,我來告訴你吧,在三餐進(jìn)食后吃一顆無糖口香糖,大概咀嚼15分左右即可,它就能有效刺激唾液分泌,中和口腔酸性,促進(jìn)牙釉質(zhì)的礦化,有助預(yù)防蛀牙。
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