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嗓子干癢黏膜發(fā)炎難治愈 嗓子干癢日常護(hù)理

2015-01-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期嗓子干癢咳嗽是慢性咽炎的癥狀之一,一般是咽部黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的。咽炎可能是環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、用嗓過(guò)度造成,一旦慢性咽炎反復(fù)發(fā)作感染,嗓子干癢的毛病就總也好不了,短期的治療難以見(jiàn)到成效。那么嗓子干癢我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
  嗓子干癢如何護(hù)理
 
  如果確診是慢性咽炎,那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。除了服用藥物之外,還要注意臥床休息,多喝水,吃稀軟食物,不要吃辛辣、油膩食物,保持大便通暢,戒煙戒酒,這樣能夠促進(jìn)慢性咽炎早日痊愈。
 
  此外,日常生活中,我們還要注意對(duì)咽喉的護(hù)理。
 
  1、飲食上,應(yīng)培養(yǎng)清淡的口味,多吃新鮮多汁的水果,橘子、菠蘿、甘蔗、梨、蘋果等都是不錯(cuò)的選擇;
 
  2、作息上,要注意保證睡眠,不要過(guò)度勞累,尤其不要過(guò)度用嗓,慢性咽炎患者特別要注意臥床休息;
 
  3、運(yùn)動(dòng)上,要增強(qiáng)鍛煉,提高抵抗力,現(xiàn)在嚴(yán)冬季節(jié),最好不要選擇過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),太極拳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)比較適合。
 
 
  4、環(huán)境上,我們無(wú)力徹底解決城市環(huán)境問(wèn)題,但能夠改善自己的住宅環(huán)境,要注意室內(nèi)衛(wèi)生,經(jīng)常打掃,不要把有刺激性氣溫的物品存放在室內(nèi),不要在室內(nèi)吸煙,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,并經(jīng)常拖地,增加室內(nèi)空氣濕度。
 
  5、衛(wèi)生上,個(gè)人的口腔衛(wèi)生對(duì)保護(hù)咽喉非常重要,堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口,會(huì)對(duì)咽喉造成傷害的過(guò)敏性鼻炎鼻竇炎要及時(shí)醫(yī)治;
 
  6、精神上,咽喉護(hù)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,患者不能因?yàn)樯ぷ痈砂W問(wèn)題一直沒(méi)有徹底解決而放棄治療,要保持樂(lè)觀的心態(tài),情緒平和,堅(jiān)持對(duì)咽喉的護(hù)理。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小小)
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