蘆根煲粥舒緩咽喉不適
摘要：此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用于咳嗽、有黃白痰、咽干、口渴等癥狀的患者。
冬季干燥、陰涼，呼吸道容易不適。食用一種清補(bǔ)潤肺的蘆根粥，可緩解干渴，養(yǎng)陰生津。
材料：鮮蘆根150克、杏仁10克、粳米50克。
做法：蘆根洗凈切斷，與杏仁同煎取汁，放入粳米，煮粥，至米熟粥成，即可食用。
功效：此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用于咳嗽、有黃白痰、咽干、口渴等癥狀的患者。
（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）
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