牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、刷牙出血、牙縫一天天變大、一張嘴露一口爛牙……這恐怕是我國(guó)很多中老年朋友的口腔現(xiàn)狀。在美國(guó)，60歲老人的牙齒保有率平均為26顆，而我國(guó)成年人從30歲開(kāi)始直到60歲，平均每三年就掉一顆牙，大多數(shù)人是帶著缺了10顆牙的笑容步入老年生活的。

　　很多人認(rèn)為“老掉牙”是正常現(xiàn)象，而濟(jì)南市口腔醫(yī)院牙周黏膜病診療中心主任薛蘭德告訴記者，“老掉牙”是不正常的。其實(shí)牙齒的壽命和人的壽命一樣長(zhǎng)，如果沒(méi)有嚴(yán)重的牙周疾病和齲齒，“老掉牙”完全可以避免。

　　牙菌斑致老人患上吸入性肺炎

　　幾個(gè)月前，75歲的張大爺突然發(fā)燒39℃，不停咳嗽，還伴有胸悶、胸痛。醫(yī)生仔細(xì)檢查后診斷為吸入性肺炎，但卻遲遲找不出感染原，懷疑是口腔內(nèi)的細(xì)菌作祟，于是找來(lái)口腔牙周黏膜科的專家，經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)原來(lái)是牙菌斑惹的禍。老伴李大媽說(shuō)：“他的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很差，不愛(ài)刷牙，我勸過(guò)很多次，但固執(zhí)的老頭子就是聽(tīng)不進(jìn)去。”

　　因口腔問(wèn)題而感染肺部疾病，聽(tīng)起來(lái)也許不可思議。但是，這種情況經(jīng)常發(fā)生在65歲以上的老人及臥病在床的慢性病人身上。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)至少有30%的老人飽受這種困擾。原因是在口腔滋生的細(xì)菌隨著唾液及食物殘?jiān)M(jìn)入體內(nèi)，老人咳嗽反射能力較低，病菌在肺部殘留48～72小時(shí)，就易導(dǎo)致吸入性肺炎。

　　薛蘭德說(shuō)，張大爺正是吃了不愛(ài)刷牙的虧。因?yàn)槌酝陽(yáng)|西20分鐘后，口腔若不清潔，齒縫殘存食物，造成細(xì)菌在牙齒與牙齦接縫處堆積，就會(huì)產(chǎn)生肉眼看不見(jiàn)、透明而黏稠的牙菌斑。而“牙周病”這個(gè)咱們普通人熟悉而又陌生的病癥，已被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號(hào)殺手”。

　　牙齒壽命應(yīng)該和人的壽命畫(huà)等號(hào)

　　牙齒是全身最堅(jiān)固的組織，它的壽命本應(yīng)和我們自己的壽命一樣長(zhǎng)。薛蘭德說(shuō)：“現(xiàn)在患者看牙基本上屬于被迫，不疼到忍無(wú)可忍就不來(lái)醫(yī)院看病。牙周病雖然早期癥狀不太明顯，但后果嚴(yán)重。如果沒(méi)有患牙周疾病，牙齒是會(huì)伴隨我們一生的。”

　　薛蘭德在專家門(mén)診感觸最深的就是那些因患了牙周病沒(méi)注意及時(shí)治療，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重松動(dòng)甚至成排松動(dòng)才來(lái)看牙的人。但到此時(shí)，即使是口腔專家也回天乏術(shù)了，牙齒往往已經(jīng)無(wú)法保留，松動(dòng)的牙齒甚至用手不費(fèi)吹灰之力就可拔出來(lái)。薛蘭德說(shuō)，牙齒是由牙槽骨支撐，牙齦覆蓋在牙頸部及牙槽骨之上，牙槽骨好比建筑物的基石，不難想象，如果基石出現(xiàn)問(wèn)題，那看似牢固的建筑物隨時(shí)都有坍塌的危險(xiǎn)。所以健康的牙齦、牙槽骨是牙齒牢固的基礎(chǔ)。健康的牙齦應(yīng)該呈淺粉紅色，其邊緣緊貼牙頸部，質(zhì)地堅(jiān)韌而不易出血。

　　專家提醒說(shuō)，有些人刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，或發(fā)現(xiàn)有牙齦紅腫，一碰就出血；有些人牙齒出現(xiàn)不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿；有些人出現(xiàn)口臭等，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，都說(shuō)明出現(xiàn)了牙周問(wèn)題，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　定期洗牙三個(gè)月更換一次牙刷

　　刷牙是預(yù)防牙周病最有效的手段之一，不過(guò)“有的人刷了一輩子牙，都不會(huì)刷牙。”薛蘭德提醒大家，刷牙要選擇軟毛、小刷頭的牙刷。刷牙時(shí)刷毛一半放在牙齒上，一半放在牙齦上。牙刷毛應(yīng)與牙面呈45度角，不要橫向刷，要面面俱到。老人刷牙時(shí)切記不要用力過(guò)猛，要順著牙縫方向慢慢刷，且刷牙的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，可起到按摩牙齦的作用，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　一把牙刷不要用得太久，以三個(gè)月左右為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應(yīng)更新。另外，老年人牙床萎縮，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘?jiān)藭r(shí)合理使用牙簽或牙線。牙簽最好選用扁平木質(zhì)的，使用時(shí)用力要適當(dāng)，不要過(guò)猛過(guò)急，避免損傷牙齦。用牙線潔齒可用專業(yè)牙線或牙線簽，將其壓入牙縫，反復(fù)提拉，以清潔牙齒的鄰面。

　　刷牙可以預(yù)防牙結(jié)石的形成，但牙結(jié)石就是礦化了的菌斑，它沉積在牙面上，質(zhì)地較硬，附著較緊，牙刷是刷不下來(lái)的。因此定期清洗牙菌斑和牙結(jié)石是非常有效的保護(hù)措施，也就是人們常說(shuō)的洗牙。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）