飲用水加氟被屢次證明是抵抗蛀牙最安全且有效的方法之一，但也有網(wǎng)傳含氟牙膏致癌？到底真相如何？

　　飲用水加氟的模式提高了人類生活水平，延長(zhǎng)了人類預(yù)期壽命。它還根除了天花等疾病，以及遏制了埃博拉這類疾病的蔓延。這種模式被證明是科學(xué)的。飲用水加氟的科學(xué)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃也依此實(shí)行。

　　除了世界衛(wèi)生組織（World Health Organization），還有很多醫(yī)學(xué)團(tuán)體和組織支持飲用水加氟，包括疾病預(yù)防和控制中心（the Centersfor Disease Controland Prevention）、美國(guó)牙科協(xié)會(huì)（American Dental Association）、美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)（American Cancer Society）、美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)（American Medical Association）、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和美國(guó)老年學(xué)會(huì)（American Geriatric Society）。

　　氟是大自然礦物元素，所有水中或多或少都有氟的存在。20世紀(jì)30年代，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，某些社區(qū)的蛀牙率明顯少于其他社區(qū)，原因是他們的飲用水中有天然存在的氟。在沒(méi)有其他機(jī)會(huì)使牙齒接觸氟的情況下，飲用水中0.0001%的氟濃度能把蛀牙率降低60%。如今，即便我們有多種氟資源，氟濃度為0.00007%的飲用水仍是防蛀的重要組成部分，對(duì)口腔健康一生都有好處。

　　頻繁接觸少量氟是防蛀的最佳手段，這使得飲用水加氟成為為公眾健康提供益處的理想方式。對(duì)于兒童和成年人，每一口水都有巨大的健康價(jià)值。發(fā)育中牙齒的牙釉質(zhì)將氟吸收至深層，一旦牙齒長(zhǎng)出，氟能加固表面牙釉質(zhì)，為其提供修復(fù)功能。

　　即便生活在飲水不含氟地區(qū)的人們也能從“光圈”效果中受益，因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)使用含氟水制成的產(chǎn)品。但衛(wèi)生局局長(zhǎng)表示，生活在飲用水加氟的地區(qū)人們蛀牙更少，口腔更健康。

　　網(wǎng)傳含氟牙膏致癌？

　　以前微博上有過(guò)流言稱含氟牙膏致癌。這可能是對(duì)“氟化物致癌”的誤解。但其實(shí)至今還沒(méi)有確鑿證據(jù)表明氟化物能致癌，而且含氟牙膏也并不會(huì)致癌。至于說(shuō)含氟量高的水質(zhì)造成牙齒發(fā)黃是氟斑牙，并不是癌。但是就像鹽吃多了也不好，含氟牙膏每天定量刷牙就夠了。另外高氟地區(qū)不宜使用含氟牙膏。

　　總之，含氟牙膏能防蛀牙，但也不要過(guò)多使用，如果使用1克的含氟牙膏（約1厘米長(zhǎng)的膏體），每天刷牙2次，氟總量只為2~3毫克。這樣是不會(huì)造成傷害的，而長(zhǎng)期過(guò)量攝入氟，可能會(huì)造成慢性中毒，一般人正常使用含氟牙膏刷牙是絕對(duì)安全有效的。

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