如何有效預(yù)防口腔疾病，和小齲齒說(shuō)拜拜？

　　孩子們的牙齒問(wèn)題特別牽動(dòng)爸媽的心：“要是早些發(fā)現(xiàn)寶寶的乳牙齲齒就好了，唉，憂心寶寶看牙受苦，結(jié)果還是耽擱了牙齒的保健。”

　　乳牙齲齒已經(jīng)成為兒童常見(jiàn)病，調(diào)查顯示：我國(guó)5歲兒童的乳牙患齲率為66%，齲齒成為威脅兒童口腔健康的常見(jiàn)問(wèn)題之一。除了就醫(yī)治療，如何防患于未然？

　　專家的防治攻略，爸媽必看：

　　“寶寶自己就是牙齒衛(wèi)士，愛(ài)上刷牙并不難！

　　牙刷的選擇

　　面對(duì)著市場(chǎng)上琳瑯滿目的兒童牙刷，家長(zhǎng)們經(jīng)常被各式各樣的花式“新功能”說(shuō)法繞暈了，選來(lái)選去，總是沒(méi)有頭緒。其實(shí)，只要根據(jù)兒童牙齒發(fā)育的特點(diǎn)選擇牙刷就對(duì)啦！

　　牙刷選擇的原則

　　刷頭?。合喈?dāng)于2-3顆門(mén)牙的寬度為宜，以方便在孩子口腔內(nèi)活動(dòng)，不至于傷害牙齒與牙齦為原則。

　　軟毛：推薦使用軟毛，以不刷痛孩子牙肉為原則；刷毛不需太密，約3-4列，且長(zhǎng)短一致。

　　辨別刷毛軟硬的方式：將刷毛壓在手背上，輕壓若有刺痛感，則說(shuō)明刷毛較硬。

　　刷毛排列：

　　做牙齒矯正的小朋友，建議選擇V形或凹形軟毛牙刷；

　　6歲以內(nèi)的幼童，選擇刷毛平整的牙刷即可，比較容易清潔牙齒。

　　特別提醒：刷毛一旦出現(xiàn)磨損或彎曲，就應(yīng)該及時(shí)更換新牙刷。

　　牙膏的學(xué)問(wèn)

　　有的孩子不喜歡刷牙，可能因?yàn)檠栏嘤斜『蓻鰶龅奈兜溃瑫?huì)讓他們想嘔吐，父母可以考慮使用有水果香味的牙膏，提高孩子的接受度。

　　牙膏用量：三歲以下的寶寶使用約米粒大小的牙膏即可，三歲以上的孩子使用豌豆大小的牙膏。

　　牙刷牙膏選對(duì)了，如何正確使用是關(guān)鍵！

　　孩子上了小學(xué)后，開(kāi)始慢慢換牙，他們的肌肉協(xié)調(diào)也慢慢跟著成長(zhǎng)，所以可以開(kāi)始教他們更仔細(xì)、正確的刷牙法：巴氏（BASS）刷牙法！

　　●握穩(wěn)，大拇指抵住刷柄、食指到小指四個(gè)指頭握住牙刷，就好像是比“贊”的手勢(shì)。

　　●牙刷刷毛與牙齦成45度傾斜、可以蓋住一點(diǎn)點(diǎn)牙齦，這樣牙齒與牙齦的接縫處才可以清潔到。

　　●小幅度地前后（左右）震動(dòng)十幾次。一次只刷2-3顆牙，避免動(dòng)作幅度過(guò)大。

　　●牙齒的內(nèi)側(cè)面也不要忘記。

　　最好引導(dǎo)孩子每次刷牙都維持一樣的順序，例如：先用牙線清牙縫，再刷牙；先刷外，再刷里，先刷左再刷右。同樣的順序才能確保每顆牙齒不被遺漏！

　　最后，請(qǐng)刷足3分鐘！

　　孩子刷完牙之后就大功告成了？不，父母應(yīng)該再多做一步：檢查！

　　這幾個(gè)口腔中的“清潔死角”需要特別留意：

　　1.牙齒咬合面上的溝紋與縫隙

　　2.牙縫間的鄰接面（可靠牙線來(lái)清潔）

　　3.牙齒靠近牙齦的部分（刷牙角度要正確）

　　檢查完之后，別忘記了給孩子正面的反饋，如“今天刷牙100分~”、“刷得亮晶晶！”。

　　孩子不愛(ài)刷牙，總鬧情緒怎么辦？

　　不愛(ài)刷牙的孩子還真不少，到底有什么辦法讓這每天必須的功課變得輕松又有趣起來(lái)呢？

　　牙具大變身

　　選擇孩子喜歡的牙刷、牙刷架及牙膏，讓刷牙的過(guò)程變得更好玩。

　　刷牙時(shí)間看得見(jiàn)！

　　專家建議，孩子刷牙時(shí)間不應(yīng)少于三分鐘，這對(duì)有些孩子來(lái)說(shuō)好像很難熬。準(zhǔn)備一個(gè)有趣的沙漏試試看吧！

　　除此之外，如果遇上孩子刷牙鬧脾氣，可以采用換位置、換姿勢(shì)的方式，把孩子不愿意刷牙的情緒轉(zhuǎn)移到改變刷牙的方法。

　　如：今天到鏡子前面刷，或今天躺在爸爸懷里刷，還可以請(qǐng)別人幫忙：“你可以請(qǐng)爸爸幫忙刷，不過(guò)你要請(qǐng)爸爸刷輕一點(diǎn)哦！”使孩子的注意力變成“要如何刷”，而不再是“抗拒刷”。

　　爸媽來(lái)護(hù)航，愉快節(jié)制甜食

　　保護(hù)牙齒和口腔健康，除了刷牙，還要注意飲食。愛(ài)吃甜食是大多數(shù)孩子的天性，他們喜歡甜食可愛(ài)的造型，也享受糖分在舌尖化開(kāi)的味覺(jué)體驗(yàn)。

　　很多父母因?yàn)閾?dān)心齲齒，會(huì)限制孩子吃糖，其實(shí)少吃糖≠健康的牙齒。含糖類(lèi)零食之所以對(duì)牙齒的危害較大，是因?yàn)樘欠纸o口腔細(xì)菌提供了生長(zhǎng)的能源，同時(shí)，口腔細(xì)菌消化完糖之后會(huì)分泌出酸性物質(zhì)侵害牙齒。所以，進(jìn)食的間距和口腔衛(wèi)生才是最重要的。

　　糖是牙齒最大的敵人？

　　減少口腔中含糖的時(shí)長(zhǎng)

　　不黏牙的軟糖比硬糖更適合孩子。硬糖會(huì)讓孩子的牙齒更長(zhǎng)的處于有糖分浸泡的狀態(tài)。

　　降低每日吃甜品的頻次

　　根據(jù)這個(gè)原則，香港有幼兒園采用了“黃布袋”的方法。一天內(nèi)，如果孩子想吃糖或者餅干時(shí)，就先讓他們把糖放到黃布袋中攢起來(lái)，只有到了每天約定打開(kāi)袋子的時(shí)間才讓他們享受。

　　同理，一些媽媽會(huì)為孩子準(zhǔn)備一個(gè)有趣的“星期糖果罐”。每周，媽媽和孩子會(huì)共同挑選7顆糖果放進(jìn)糖罐中，并約定好只有周日的時(shí)候才可以拿出來(lái)吃。

　　這些有趣的方式可以有效減少孩子吃糖果的頻次哦

　　保持口腔清潔

　　除了常規(guī)的早晚刷牙，還應(yīng)該讓孩子做到吃過(guò)甜食后，更要及時(shí)清潔口腔。睡前刷牙尤為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。

　　定時(shí)看牙醫(yī)，及時(shí)獲取專業(yè)的建議才是硬道理

　　定期檢查牙齒有助于健康。這一點(diǎn)很容易被爸爸媽媽們忽視。

　　孩子越早看牙醫(yī)，所做的口腔檢查治療就越簡(jiǎn)單。建議每年帶孩子去看2-4次牙醫(yī)，讓醫(yī)生做2次徹底的牙齒清潔。不僅可以及時(shí)去除孩子牙齒上沉積的牙菌斑，牙色素和牙石，也可以盡早發(fā)現(xiàn)齲齒。千萬(wàn)不要等到孩子牙痛才開(kāi)始看醫(yī)生，這樣會(huì)使孩子對(duì)牙科有不好的印象，把“痛”跟牙科醫(yī)生聯(lián)想在一起。