近日，廣州市第一人民醫(yī)院公布了一份“腸道菌群與腸道疾病”初步研究結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)一種常見的口腔細(xì)菌——具核梭桿菌會引發(fā)結(jié)腸直腸癌。而具核梭桿菌就是牙周病的主要病原菌之一，在口腔乃至全身感染性疾病中檢出率極高，因此保持口腔衛(wèi)生、預(yù)防牙周病真的很重要！

　　那什么是牙周病呢？

　　牙周病是指發(fā)生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）的牙周炎兩大類，是常見的口腔疾病，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。

　　牙周病的4個信號，早發(fā)現(xiàn)早防治，別棄療！

　　1、有持續(xù)性的口臭：

　　引起口臭的原因有很多，牙周炎就是其中一個重要的原因。牙周炎造成組織發(fā)炎，致病的細(xì)菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物都會造成口臭。

　　2、刷牙或咬硬物時牙齦出血：

　　許多人認(rèn)為牙齦出血是身體“火”太大了，實際上，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，是機體發(fā)出的信號，告訴你牙齦發(fā)炎了。

　　3、感覺牙縫越來越大：

　　由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。

　　4、牙齒有松動、位置改變或咀嚼無力：

　　這是因為牙周病造成牙周組織的破壞，牙齒的支持力不足，引起牙齒松動、位置改變或吃東西用不上力。實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。

　　無論是牙周病還是口腔潰瘍等常見口腔問題，最主要都是由于口腔中細(xì)菌的感染，預(yù)防工作最重要還是保持個人的口腔清潔。

　　1、正確咀嚼。

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，導(dǎo)致萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，還會引起面容不端正，影響美觀。

　　2、正確使用漱口水。

　　漱口水可幫助消除口腔細(xì)菌，但正確的“漱口”方法同樣很重要。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，保護牙齒健康。此外，每次用餐后都要漱口，漱口時借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

　　3、堅持刷牙的習(xí)慣。

　　每天早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡前的刷牙更為重要。由于睡覺時唾液分泌減少，殺菌作用減弱，細(xì)菌容易在口腔中積聚、繁殖，造成各種口腔問題。

　　除了保持口腔清潔外，我們還可以通過日常飲食來保護牙齒，加強免疫力。

　　√補充蛋白質(zhì)預(yù)防齲齒病。

　　√補充維生素B預(yù)防口腔潰瘍。

　　青們，從今天開始好好的保護我們的口腔，遠(yuǎn)離細(xì)菌，做一個有“腔”調(diào)的人吧！