誰說吃糖才蛀牙？瓶裝水喝多孩子也蛀牙！

　　孩子一長蛀牙，不少家長就覺得是糖吃多了所致，吃太多糖確實會導致孩子蛀牙，但是導致孩子蛀牙的原因可不只吃糖，專家表示孩子引用瓶裝水過多也會導致蛀牙。

　　鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

　　研究人員在進行有關的調查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關系。

　　究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。

　　專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

　　兒童蛀牙危害大，我們平常的時候要怎么預防孩子蛀牙呢？

　　養(yǎng)成良好的習慣

　　早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口盅淡口腔內食物發(fā)酸的機會。

　　正確的刷牙方法

　　選用適當?shù)难浪ⅲ宜⒀罆r不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。

　　不過多吃糖

　　過多吃糖可以引起蛀牙，所以應該盡量控制少吃糖類食物。

　　均衡飲食

　　多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。

　　使用含氟的牙膏

　　平常刷牙時可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。

　　定期口腔檢查

　　每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　窩溝封閉劑

　　在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預防窩溝的發(fā)生。