冬天唇裂怎么辦？

　　嚴冬季節(jié)，不少人都會覺得嘴唇發(fā)干，即是每天喝兩大杯水也不管用，嚴重的人還會出現(xiàn)嘴唇脫皮、皸裂。那么有什么食療的方法嗎？這是脾出問題的緣故，而山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品。

　　治唇裂：健脾是關鍵 中醫(yī)認為，脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇干裂的關鍵，冬天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會干燥開裂。

　　健脾首選：山藥 山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。

　　還有一種藥、食兩用中藥基礎方，對口唇干裂的治療效果很好：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。

　　飲食和習慣上調(diào)整：

　　1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

　　2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

　　3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發(fā)生。

　　4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。

　　5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。