口腔管理不到位，出現(xiàn)口腔疾病的風險很大，然而很多人不知道維生素缺乏時也可能會導致一些口腔疾病。所以說口腔管理并不僅僅是清潔那么簡單，適時地護理和補充營養(yǎng)也很重要。

　　維生素參與人體正常的機能代謝，是維持生命活動的重要物質(zhì)，當人體缺乏某種維生素時，就會出現(xiàn)相應(yīng)的代謝障礙，并出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀和表現(xiàn)，口腔方面也會出現(xiàn)一系列的問題。

　　維生素是人體所需的一種微量營養(yǎng)成分。自身機能是無法自己生產(chǎn)的，通常都是通過飲食獲得。維生素對新陳代謝其調(diào)節(jié)作用，身體缺乏維生素很可能導致嚴重的健康問題。有此可見，口腔管理了要適時給口腔補充維生素，避免因為維生素缺乏引發(fā)口腔疾病。

　　一、缺乏維生素B1：牙痛、舌痛、舌頭有牙齒印

　　缺乏維生素B1時，糖在代謝過程中就不能氧化而終止于丙酮酸階段，從而不能產(chǎn)生熱能，這種代謝產(chǎn)物滯積于組織及血液中，是引起神經(jīng)炎癥和心臟黏膜過敏、疼痛或燒灼樣舌疼以及面頜、頰、耳、牙神經(jīng)痛。

　　補充食物：豆類、干果、酵母、硬殼果類

　　二、缺乏維生素C引起牙齦炎

　　維生素C缺乏癥又叫壞血病，由于飲食中長期缺乏維生素C所引起的一種營養(yǎng)缺乏病。。維生素C缺乏在口腔中的表現(xiàn)是牙齦炎。開始的時候全部牙齦乳頭腫大肥厚，表面發(fā)紅發(fā)紫，容易出血。隨著病情的發(fā)展，可以出現(xiàn)牙齦邊緣糜爛，伴有疼痛以及血腥樣的口臭，嚴重的自發(fā)性出血現(xiàn)象。

　　補充方法：黃色蔬果

　　在黃色的蔬果中多半都含有極為豐富的維生c，因此在日常的生活中我們可以通過這類食物來達到很好的補充維生素的作用。

　　三、缺乏維生素B2：口角炎

　　當維生素B2缺乏時，在口腔主要表現(xiàn)為口角炎，唇部干燥、脫屑、充血，嚴重時形成皸裂，同時伴有滲出液、糜爛、化膿和結(jié)痂皮。

　　補充食物：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

　　四、缺乏維生素B5：口腔潰瘍、舌炎、口腔黏膜充

　　維生素B5能夠促進細胞的代謝功能。維生素B5缺乏時，可以出現(xiàn)舌炎，并可以伴有糜爛和潰瘍。

　　補充食物：動物腎臟與心臟，啤酒酵母、堅果類等

　　五、缺乏維生素D：蛀牙

　　維生素D缺乏癥多見于嬰幼兒期間的兒童，缺乏時可以導致牙釉質(zhì)發(fā)育不全，牙齒萌出的時間延遲而導致錯合畸形，牙齒排列不整齊，牙齒縫隙變大，形態(tài)異常。很容易發(fā)生蛀齒。

　　補充食物：脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品等

　　要想做好口腔管理并不是那么簡單，在注意清潔的同時要注意口腔也是需要補充營養(yǎng)的。