起床常會(huì)口干舌燥這些水果讓你擺脫“干燥”

2017-03-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：早上起床時(shí)口干舌燥，相信很多人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，這是怎么回事，為什么起床時(shí)會(huì)口干？看看下面文章的解答吧。

　　起床常會(huì)口干舌燥

　　1、可能與你睡覺(jué)的房間溫度有關(guān)，在空調(diào)暖氣的房間中由于水分蒸發(fā)多，失水會(huì)引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

　　2、你平時(shí)本身喝水就少，可以在臨睡覺(jué)前一小時(shí)喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會(huì)出現(xiàn)水腫。

　　3、可能是身體方面的原因，比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子，綠豆湯等。

　　近來(lái)天氣比較熱，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境的人士，應(yīng)該注意預(yù)防感冒。如果出現(xiàn)起床時(shí)口干舌燥的癥狀，可以飲用一些滋潤(rùn)的東西，如蜂蜜。如果仍然感到癥狀沒(méi)有緩解的話，應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，對(duì)癥下藥，從而解決口干舌燥、喉嚨疼痛的煩惱。

　　口干舌燥吃什么好

　　1、蘋果

　　有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過(guò)多吃蘋果來(lái)達(dá)到緩解以及治療的效果，蘋果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。

　　2、櫻桃

　　面對(duì)口干舌燥吃什么好的問(wèn)題，櫻桃也是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)櫻桃可幫助我們有效的保護(hù)心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時(shí)還兼具很好的食療功效，它對(duì)脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈等都具有很好的治療功效。

　　3、荔枝

　　很多人之所以會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，多半是因?yàn)榛鹪锼穑@個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)荔枝，可起到消肺氣，滋真陰，消火燥的功效。荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，特別是對(duì)心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效，還有一些貧血衰弱者也可以通過(guò)荔枝來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的功效。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。