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警惕那些吃了變黑牙的食物

摘要:如果不想讓牙齒變黑的話,就必須保持接觸食物的正確度。這里,看一下,到底有哪些食物,可以讓你的牙齒變黑呢。

  哪些食物會吃了會牙齒變黑牙?擁有一口亮白的牙齒,相信是所有人都希望的,因為牙齒變得亮白健康,也會讓人更加的自信,但是健康飲食專家也要提醒大家,很多時候如果你過多的,吃下面這幾種食物,也會讓牙齒變黑。

  警惕那些吃了變黑牙的食物

  1、冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋中含有多種色素,會讓牙齒“著”色。此外,低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

  2、硬糖

  吃硬糖會讓口腔和舌頭變色,并導致牙齒永久性著色,最好少吃色彩艷麗的糖果。

  糖果、點心,甜飲料等均富含蔗糖成分,口腔內(nèi)雜菌叢生,其中有多種細菌能利用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸,而使牙面脫礦,形成齲洞。因此,減少吃糖的數(shù)量和次數(shù)能減少齲齒的發(fā)生。

  3、漿果

  吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫,因為漿果中的酸性物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì),導致牙齒變差。

  4、餅干

  誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的,它進入體內(nèi)后變成糖,成為牙齒染色的細菌的溫床。

  不想讓自己的牙齒,莫名其妙變得越來越黑的話,那么就應該關(guān)注一下,自己在生活當中,是否是吃了太過多的這些食物,因為這些食物,雖然美味,但是卻在無形當中,影響你的口腔健康,所以希望大家注意適量食用。

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