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5大食物美白牙齒 讓你開(kāi)口笑更自信

2017-03-26 來(lái)源:福州晉安普爾口腔門(mén)診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美白牙齒并不一定非要拒絕有色飲品,美白牙齒并不一定非要拒絕有色飲品,比如紅酒、咖啡、紅茶、可樂(lè)和能量飲料等。但建議少吃那些能在衣服上留下明顯污漬的食物,比如黑莓、藍(lán)莓、石榴、醬油和咖喱。

  自古人們就追求牙齒的潔白。古埃及的法老用打碎的浮巖和醋混合涂抹牙齒,羅馬人使用山羊的乳汁和尿液的混合物來(lái)美白牙齒。幸運(yùn)的是,如今潔齒的方法比古法更容易接受。普爾口腔專家建議了幾種平時(shí)美白牙齒的方法,即經(jīng)常食用5種天然食物就可使牙齒潔白如初。

  多吃帶有硬皮的水果蔬菜

  比如胡蘿卜、蘋(píng)果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過(guò)程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。

  食用一些脆皮奶酪

  它可以清除牙齒上的食物殘?jiān)⒂行Х乐辜?xì)菌侵襲。

  食用,柑橘類水果

  比如檸檬、柚子、橘子和橙子。它們可促進(jìn)唾液大量分泌,從而清潔牙齒,抑制口腔中有害微生物的產(chǎn)生。

  平時(shí)可以吃點(diǎn)草莓

  草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齒。

  多喝牛奶

  牛奶中的鈣質(zhì)可幫助加固牙釉質(zhì),并使它變白。

  美白牙齒并不一定非要拒絕有色飲品,美白牙齒并不一定非要拒絕有色飲品,比如紅酒、咖啡、紅茶、可樂(lè)和能量飲料等。但建議少吃那些能在衣服上留下明顯污漬的食物,比如黑莓、藍(lán)莓、石榴、醬油和咖喱。另一些含有人工色素的食物,如糖果也要避免過(guò)多食用。

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