牙齦炎要注意什么?牙齦炎應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢?
現(xiàn)在的人們沒事了就愛吃火鍋和啤酒,殊不知這樣做很有可能會帶來口腔疾病,患者人在刷牙的時候就開始流血了,流血后就擔(dān)心出事情,其實牙齦炎后刷牙或食用較硬食物會流血,牙齒也會跟著疼。有句老話說“牙疼不是病,疼起來要人命”。雖然牙齦炎不是會致人死亡的疾病,可它一旦發(fā)作也會給患者帶來巨大的痛苦。那么一旦患上牙齦炎應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢?
牙齦炎應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢?
一:經(jīng)常漱口,經(jīng)常刷牙。牙齦炎患者在患病后,需要在每次食用食物后用生理鹽水或相關(guān)藥物進(jìn)行漱口,漱口時要緊緊閉上嘴巴口,充分活動漱口液,使漱口液能夠接觸到口腔中所有的食物殘渣,然后將漱口水吐出來。這種方法能夠有效的殺滅食物殘渣中的細(xì)菌,使口腔中的細(xì)菌不再滋生。
二:注意飲食,不要吃帶有刺激性的食物。牙齦炎患者在患病期間首先要改善的就是飲食,需忌口。不要吃辛辣的食物再去刺激口腔。不能喝生水或冷水。食用的食物不能過熱也不能過涼。應(yīng)該多吃清淡容易消化的食物。另外如果患者有吸煙或喝酒的習(xí)慣,在患病期間也一定要戒煙戒酒,否則會導(dǎo)致牙齦炎更加嚴(yán)重。
三:要養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣。有些人在吃飯時喜歡狼吞虎咽,這對于牙齦炎患者是萬萬不可的,在患病期間吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽,切記不可狼吞虎咽,改掉錯誤的咀嚼習(xí)慣,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣不僅可以防止消化不良的發(fā)生,又可以促進(jìn)消化液分泌,。這對牙齦炎患者的治療是非常有幫助的。
四:經(jīng)常性的給牙齒和牙齦做按摩。每天早上起床后和睡覺前用指甲敲打牙齒十次,可以達(dá)到給牙齒保健的效果。在閑暇時間,用食指在牙齦的每一個位置旋轉(zhuǎn)著按摩幾下,使牙齦的每個位置都受到刺激,然后漱口,經(jīng)常反復(fù)做??刹灰】戳诉@種按摩,它對于牙齦炎的治療時非常有效的。
溫馨提示:有些患者在牙齦出血后不以為然,認(rèn)為這不是個大病,忍一忍就過去了,這種想法是個錯誤。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血需要及時治療,如果耽誤了時間,牙齦炎會更加嚴(yán)重甚至演變成其他病,那就后悔莫及了。同時,如果大家能夠按照上邊所說的去做,那么每一個人的牙齦炎都會慢慢被治愈。
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