牙結(jié)石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

　　牙結(jié)石是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構(gòu)成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，即使徹底潔治后，牙結(jié)石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

　　牙結(jié)石怎么去除

　　1、堅持正確刷牙

　　在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是最簡便最有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、合理飲食

　　合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

　　3、定期洗牙

　　一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對牙齦及牙周組織的壓迫。

　　去除牙結(jié)石有什么好處

　　口腔專家稱，牙周病的主要原因是口腔衛(wèi)生做得不夠好或不正確，讓臟東西（牙菌斑）堆積在牙齒周圍，釋放毒素而造成牙周破壞，形成牙周病，引起口臭。所以醫(yī)生建議，最好每天堅持使用專業(yè)牙粉進(jìn)行口腔清潔。

　　專家表示，去除牙結(jié)石主要是為了更好的清潔牙齒，因為牙結(jié)石是各類牙病病菌的附體，牙結(jié)石也會損害牙齒表面，造成齲洞等問題，所以患者洗牙時，去除牙結(jié)石也是洗牙的關(guān)鍵步驟。

　　洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。頻繁洗牙對牙齒會有一定的損耗，然而堅持每年定期適當(dāng)洗牙，對口腔健康是有好處的。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

　　因此，人們應(yīng)當(dāng)高度重視口腔衛(wèi)生保健，保持牙齒的清潔，每餐后及睡覺前認(rèn)真刷牙，掌握正確的方法。同時應(yīng)用牙簽、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請醫(yī)生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結(jié)石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發(fā)作的概率。

　　牙結(jié)石對我們牙齒以及牙周組織的危害不可忽視，因此，在我們平時的生活中應(yīng)該多加關(guān)注我們口腔的衛(wèi)生。

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