牙齒美白可以考慮飯后一杯鐵觀音

　　牙齒美白可以考慮飯后一杯鐵觀音，這茶里面的氟化物對于人們的牙齒也是有益的。那你知道牙齒美白的方法一般都有什么嗎?針對這個問題，專家給出了下文的解釋。

　　牙齒美白的方法主要都有以下幾點：

　　1、飯后一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。這是牙齒美白的小方法之一。

　　2、多吃VC類護齒食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。這種牙齒美白的小方法較為常見。

　　3、溫水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。這也屬于牙齒美白的方法。

　　牙齒美白可以使用美白牙膏比較好

　　牙齒美白可以使用美白牙膏比較好，每天堅持刷牙的話，就能夠達(dá)到牙齒美白的目的。那你知道牙齒美白的方法一般都有什么嗎?針對這個問題，專家給出了下文的解釋。

　　牙齒美白的方法一般有以下幾點：

　　1、美白牙膏

　　目前市場有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分鐘的習(xí)慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒表面形成的色漬都會有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當(dāng)?shù)哪托牟趴梢钥闯鲂Ч麃怼＿@也是牙齒美白的方法。

　　2、過氧化物漂白

　　“漂白術(shù)”是用一種過氧化物制成的凝膠，直接作用于琺瑯質(zhì)直接達(dá)到讓牙齒變白的方法。原則上第一次的療程需要二十分鐘，醫(yī)生會在模套上涂滿漂白凝膠，之后你可以選擇繼續(xù)進行這樣的療程三到五次。這是常見的牙齒美白的方法。

　　3、漱口水

　　造成牙齒發(fā)黃的原因很多，最常見的是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸使牙齒變黃或變黑。這也是牙齒美白的方法。