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食物也能美白牙齒,趕緊學(xué)起來吧!

2017-06-02 來源:愛康健連鎖齒科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒在咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能夠摩擦牙齒,從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少蛀牙,同時對于美白牙齒也是十分有效的。

  美白牙齒食物一:蔥姜蒜

  看似很簡單的配菜蔥姜蒜,其實(shí)有著非常好的美白牙齒功效,雖然吃完后口腔內(nèi)會有一些比較刺鼻的異味,可這些食物中卻含有強(qiáng)效的殺菌物質(zhì),不僅能夠有效地殺滅變形鏈球菌,還能讓起到很好護(hù)齒的效果。

  美白牙齒食物二:多吃粗纖維食物

  牙齒在咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能夠摩擦牙齒,從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少蛀牙,同時對于美白牙齒也是十分有效的。

  美白牙齒食物三:食用富含維生素的食物

  西紅柿、菠菜中含有豐富的維生素,經(jīng)常吃的話不僅能夠改善由于體內(nèi)維生素C含量缺失造成的牙齒松動、牙齦充血等牙齦疾病,同時還能美白牙齒,讓牙齒呈現(xiàn)出白雪般的狀態(tài)。

  美白牙齒食物四:水果牙齒美白

  生活中有很多的水果有著美白牙齒的效果,比如說草莓、黃瓜、桔皮等,特別是冬季的時令水果草莓,將一整顆草莓直接擦拭牙齒,知道草莓變成糊狀,然后用清水漱口刷牙,這樣草莓中的成分就能夠快速的美白牙齒,猶如牙齒漂白劑般快速。

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