如今微信朋友圈什么最多？養(yǎng)生、“雞湯”、八卦嗑。微信朋友圈已成為健康類謠言重災(zāi)區(qū)。而帶有好奇的點(diǎn)擊，未經(jīng)核實(shí)的分享，使我們每個人都可能成為“偽科學(xué)”的盲信者和傳播者。那么，關(guān)于口腔保健的謠言都有哪些呢？讓我們一起去偽存真，走進(jìn)真相。

　　【謠言】刷牙時把小蘇打（食用堿）撒在牙膏上，然后刷牙，牙齒就會變白。牙齒特別黃的人，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上就能見效，即使是比較頑固的牙垢，刷一個星期也能見效。

　　【專家辟謠】引起牙齒顏色改變的主要有兩個原因。一是純粹沒有把牙刷干凈。二是日常色素沉著，如常吸煙、喝茶、喝咖啡、喝紅酒、喝各種顏色重的飲料等，從而導(dǎo)致色素沉著，使牙齒的外觀顏色發(fā)生改變。另外，還有少部分人是因成長過程使用了四環(huán)素，或喝的水含氟量太高，而導(dǎo)致的“四環(huán)素牙”和“氟斑牙”。

　　專家提醒，對于刷牙沒刷干凈的人來說，每天早、晚、中午堅(jiān)持認(rèn)真刷牙，很重要。對于色素沉著導(dǎo)致牙齒顏色改變，用漂白劑處理牙面是最直接、最有效的辦法。小蘇打是一種堿性物質(zhì)，而堿沒有任何漂白作用，所以，使用小蘇打刷牙不僅口感不好，還可能傷及口腔黏膜及牙齦，建議大家別用為好。對于“四環(huán)素牙”、“氟斑牙”想變白沒那么簡單，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取其他辦法。