吃補(bǔ)品或者辛辣刺激的食物，就會(huì)加速血液的運(yùn)行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，很多人會(huì)因?yàn)?ldquo;上火”導(dǎo)致牙齦腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
口腔是接觸外界食物的通道，最容易上火，牙齒則是直接負(fù)責(zé)咬碎食品的主要工具，牙齒健康更應(yīng)當(dāng)隨時(shí)防范。夏至來(lái)了，防止牙齒上火，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)家人，現(xiàn)在做起。
怕上火？就要防上火！
牙齒上火，往往伴隨口腔上火，每個(gè)人都怕上火，但并不是每個(gè)人都有防上火的意識(shí)。預(yù)防口腔上火，最重要的是保持生活規(guī)律，按時(shí)作息；定時(shí)定量進(jìn)餐，多吃富含維生素的新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、水果，不吃辛辣食物，不喝酒、抽煙，不熬夜；調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢。
牙齦出血就避開(kāi)那里放任不管？錯(cuò)！
“牙齦出血，就避開(kāi)那里！”這是不少人看到自己牙齦出血的第一反應(yīng)，其實(shí)并不正確。牙結(jié)石是牙齦出血的主要“元兇”。當(dāng)牙齦出血時(shí)，絕不能放任出血的地方，要仔細(xì)輕柔的清潔口腔，并盡快就診。“通過(guò)刷牙，能幫助改變口腔的環(huán)境，清潔、減少并抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，保持口腔健康。
牙齦腫痛？不要咬太硬的東西！
牙齦腫痛的原因主要是本身就患有牙齦炎或牙周炎，最為常見(jiàn)是牙周炎引起的病癥。
為避免牙齦腫痛，最重要的是善待牙齒，不要咬過(guò)于堅(jiān)硬之物，飲食清淡，避免牙齒與牙齦損傷，平時(shí)注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口。
想牙齒漂亮？多吃水果！
夏季是一個(gè)奔放的季節(jié)，我要大笑，大膽露出自己牙齒，多吃水果可以讓牙齒更漂亮哦！
蘋(píng)果
蘋(píng)果中富含的高濃度“果酸”(被廣泛應(yīng)用于牙膏生產(chǎn)中)，恰恰可以促進(jìn)唾液生成，進(jìn)而清潔牙齒，移除污垢。
菠蘿
菠蘿中含有的“菠蘿蛋白酶”是一種美白牙齒的有效成分。而菠蘿恰恰是唯一一種含有天然“菠蘿蛋白酶”的食物。這種“菠蘿蛋白酶”不但可以增加食物口感，還能跨領(lǐng)域幫助人類(lèi)抗擊癌癥、鎮(zhèn)靜消炎。
葡萄干
介于葡萄干的含糖量，很多人誤以為多吃葡萄干對(duì)牙齒無(wú)益。其實(shí)，它才是我們的“護(hù)牙小天使”。將葡萄干與麥片搭配食物，其潔牙效果，明顯優(yōu)于僅食用麥片的效果。
草莓
草莓和蘋(píng)果一樣，果肉中也含有豐富的果酸。除此之外，草莓還含有一種名為“抗氧化劑鞣花單寧”的物質(zhì)。該物質(zhì)能減少牙菌斑、緩解口腔炎癥。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
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健客價(jià)： ￥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià)： ￥239小兒氨酚烷胺顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液：健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹?jié)M，手足心熱，自汗乏力，大便不調(diào)，以至厭食、惡
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