據(jù)統(tǒng)計,全國每年患齲齒的人超過1000萬。實際上,中國是全世界齲齒發(fā)病率最高的國家,齲齒患者占了全世界的五成以上。不過估計大家可能不知道,我們的近鄰日本和韓國,泰國等等,也是齲齒高發(fā)國家。全世界絕大多數(shù)齲齒患者,都集中在了亞洲這幾個國家。
細心的你可能發(fā)現(xiàn)了問題所在,這三個國家都是拿米飯做主食的!
原來,齲齒的發(fā)生,和飲食習慣有著密切聯(lián)系。中日韓和北美飲食最大的不同,就在于我們的主食是水稻,也就是米飯,而美國人很少吃米飯。
科學家們的進一步研究發(fā)現(xiàn),水稻當中確實存在著誘發(fā)齲齒的基因。這種基因會伴隨著你的一生。雖然中國人自古吃米飯,但是過去人民對于口腔并不重視。隨著生活水平提高,人民的口腔意識提高,口腔問題特別是齲齒問題越來越受關(guān)注了!
祖祖輩輩吃了上千年的米飯,竟然還有這種問題?!看看!很多小朋友明明保持了良好的口腔習慣依然患上了嚴重的齲齒!
齲病俗稱蛀牙,是一種由口腔中多種因素復(fù)合作用所導致的牙齒硬組織進行性病損,表現(xiàn)為無機質(zhì)的脫礦和有機質(zhì)的分解,隨著病程的發(fā)展而有一色澤變化到形成實質(zhì)性病損的演變過程。該病被世界衛(wèi)生組織列為世界性非傳染性的三大疾病之一。
齲病防勝于治,日常生活中應(yīng)注意以下四個方面的防護:
1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣做到早晚刷牙,飯后漱口,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵,減少牙菌斑的形成。平時吃零食,又不及時清除其殘存物或刷牙不徹底,忽視口腔衛(wèi)生的人,就易患齲病。
2.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少或控制飲食中糖的含量,養(yǎng)成少吃零食和甜食的習慣,尤其是睡前,要多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童,應(yīng)注意合理的營養(yǎng),尤其應(yīng)多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物,例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果,這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。
3.定期進行口腔檢查平時要注意自我經(jīng)常檢查口腔,每半年至1年可請口腔醫(yī)生檢查一次,以早期發(fā)現(xiàn)齲齒,及時治療。
4.采取防齲措施氟素可以預(yù)防齲齒,可在牙齒表面涂氟化物,或控制飲水中的含氟量。近年來應(yīng)用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面,封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點隙等部位,起到了很好的預(yù)防齲齒作用。