磨牙的原因及預防知識

　　磨牙就是平時在睡著時或清醒時做無意識咀嚼狀，并伴有響聲。通常認為，只有小孩才磨牙，其實部分大人也會磨牙，但是不管是大人還是小孩磨牙，都要在發(fā)現(xiàn)后及時地矯正，否則會對健康有比較大的影響。

　　如果不對磨牙進行矯正，時間長了就會引起牙齒、牙周組織，咀嚼肌和領(lǐng)關(guān)節(jié)等器官的損害，使一些前牙磨耗幾乎到達齒眼邊緣，其他牙齒折裂戴完全折斷，還能產(chǎn)生不易被發(fā)現(xiàn)的隱裂。所有磨牙癥和咬合緊的患者都會出現(xiàn)偏頭痛和持續(xù)的咀嚼酸痛等伴發(fā)癥狀。磨牙還會引起咀嚼肌功能異常，導致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出現(xiàn)肌肉收縮不平衡、牙合位異常，將直接影響下領(lǐng)的正常形態(tài)，使下領(lǐng)關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等，其中以疼痛最為常見，在早晨起床時尤為顯著。另外，夜間磨牙者會影響他人的睡眠，給他人的生活造成不便。

　　引起磨牙的原因：包括口腔疾病，如齲齒、牙齦·炎、牙周病、牙槽膿腫等;上呼吸道感染，如扁桃體炎、氣管炎;消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎、消化不良等;另外，寄生蟲感染者也會出現(xiàn)夜間磨牙的情況，若是小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，就會出現(xiàn)磨牙等神經(jīng)癥狀。此外，人體缺鈣也會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。性格內(nèi)向、壓抑、倩緒不穩(wěn)定、易緊張的人，也易發(fā)生磨牙的情況。

　　疾病導致磨牙，要及早地消除病因。其他原因造成的磨牙，要盡早進行矯正，尤其是小孩。有磨牙習慣的孩子，如果在小時候沒有被糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子有磨牙的現(xiàn)象，應該趕緊進行治療。

　　矯正磨牙通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系。因此白天應當讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)下，這樣可以讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，最好是嘴唇相合，牙齒相離。到了晚上，對于經(jīng)常磨牙的人來說，可以在睡前帶上護齒套，防止直接磨損牙齒。

　　磨牙與心情最有關(guān)系，如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心哦恐俱心理等，使領(lǐng)骨肌肉張力過度。因此，放松心情是最好的辦法。熱敷上下愕，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。另外，也可以到體育用品店買護齒套，它能夠有助于防止夜間磨牙。

　　咖啡因與精制碳水化合物的攝取量過多也會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，因此，這些食物應當少攝取。牙齒畸形的磨牙者，首先應矯正崎齒。有時矯正崎齒后，磨牙狀況也可以消除，如果未消除，可以采用其他方法再進行磨牙矯正。