含糖睡覺，不刷牙

　　男孩自小由爺爺奶奶帶大。爺爺奶奶寵孫子，又不大懂口腔保健知識，小時候常常由著孫子含著一塊糖就睡著了，也不要求他一定刷牙。

　　從不看牙醫(yī)

　　上述的這些壞習慣，使得男孩的乳牙基本全部齲壞，但爺爺奶奶覺得反正要換牙的，加上孫子年紀小害怕去看牙醫(yī)，也就作罷了。

　　飲料下飯，嚼口香糖代替刷牙

　　等到十一二歲恒牙幾乎長齊的時候，男孩又多了一個壞習慣，就是每天拿飲料當水喝。他對飲料的愛好簡直到了狂熱的程度，每天不喝水只喝飲料，什么冰紅茶、可樂、汽水，每天都要喝上四五瓶。甚至靠飲料下飯，一口飲料一口飯。

　　同時，不愛刷牙的壞習慣也一直延續(xù)了下來，經常是嚼塊口香糖當刷牙了。

　　常喝軟飲等于把牙齒泡在PH值2.2-4.9的酸液里

　　曾有媒體報道，澳大利亞25歲青年威廉·肯尼韋爾，也是喝軟飲料成癮，多時一天喝8升可樂，致使?jié)M口牙全部被拔，只能靠假牙進食，還得了敗血癥。

　　大部分飲料，包括碳酸飲料和其它軟飲，PH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質，溶解臨界值是5.5。所以牙齒長時間泡在飲料里，肯定會慢慢溶解。在醫(yī)學領域，這一現(xiàn)象被稱作“酸蝕癥”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質，造成牙齒硬組織溶解喪失。

　　而且，飲料里的糖分遇到口腔里的細菌，也會發(fā)酵產酸，導致牙釉質脫礦溶解。

　　在國內的酸蝕癥流行病學調查中，12歲小孩的酸蝕癥犯病率達到20%。25-30歲的年輕人是酸蝕癥的另一個發(fā)病高峰，這部分人的牙齒，特別是牙頸部位，往往已經被飲料腐蝕出像彈坑一樣的小齲洞。

　　比起過去，人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料，尤其很多孩子直接當成水來喝，導致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病。牙齒問題不同于孩子的頭痛、發(fā)燒，可以依靠自身免疫力自愈。更多的需要家長每日對孩子進行監(jiān)督，7歲以下我們更是要求家長幫助孩子去刷牙和用牙線。

　　當然，完全不喝飲料也不現(xiàn)實。但是，喝飲料也要講究方法：盡量用吸管，減少牙齒和飲料接觸的面積；喝完后馬上用清水漱口，但不要馬上刷牙，以免破壞已被飲料泡軟的牙齒表層琺瑯質。做好定期檢查，有牙齒問題及時就醫(yī)。

　　有的人每隔一段時間就去洗牙，認為定期洗牙才健康，有的人到現(xiàn)在都沒有洗過牙齒，認為有刷牙就行，洗牙太傷，那么大家對洗牙的認識有多少呢？

　　為什么要洗牙？

　　牙齦與牙根面之間不是緊密附著，而是存在一條0.5—2㎜的淺溝，稱齦溝。齦溝內易積存食物碎屑，附著菌斑，而且齦溝是難以徹底清潔的區(qū)域，同時，牙齒在清刷后，半小時內即會有新的菌斑形成，久而久之即成為牙結石，這些細菌會引起牙齦炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。

　　而洗牙，是借由各種器械來去除這些附著于齒頸與牙齦溝之間的牙結石及牙菌斑，可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

　　洗牙有什么好處？

　?、兕A防牙齦方面的疾病，有助于較早地發(fā)現(xiàn)牙科問題；

　?、跐嵵问沁M一步的牙周治療或牙周手術的基礎；

　?、凼强谇黄渌委煹幕A，比如修復缺失牙、正畸治療、口腔頜面外科手術等。

　?、芟囱篮笮柽M行牙面拋光，使牙面變得更光滑，從而減緩菌斑的附著。

　　洗牙的時間頻率：

　　牙醫(yī)會結合每位患者的不同情況，制定出相應的復診計劃。有些患者牙周比較差，可能兩三個月就得來醫(yī)院復查，而有些患者口腔衛(wèi)生保持的比較好，可能兩三年洗一次牙也可以。總之，一般人半年到一年洗一次牙是比較合適的。

　　為什么洗牙后會產生異樣感？

　?、傧囱篮?，牙縫變寬了？

　　牙石的堆積、牙齦的炎癥會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，其實這是牙齒的真實面目，絕非洗牙所造成的。

　?、谙囱罆е卵例X敏感

　　其實牙石好像大棉襖，一旦脫去，牙齒暴露在“久違”的環(huán)境里，就會產生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，一段時間以后，異樣感會消失。

　?、巯囱罆r很疼，會流血

　　洗牙的過程通常會有點酸痛，如果牙齦炎癥比較嚴重，洗牙時會出血，出血是炎癥程度的反映，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎癥，炎癥控制或消除后出血會減輕或消失。

　　洗牙的正確流程？

　?、傧?/p>

　　使用消毒液漱口。這個過程能夠有效地降低唾液中細菌的含量，從而最大程度地減少污染。

　?、跐嵵?/p>

　　醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，通過手工或超聲的方式進行潔治。

　?、蹏娚?/p>

　　通過特制的鹽加上高壓水為牙齒做進一步的清洗，清除色素的效果更為明顯。

　?、軖伖?/p>

　　通過拋光可以使牙齒更光亮，牙面更光滑，從而減緩菌斑及色素的附著和牙石的生成。