良好的飲食喂養(yǎng)習慣

　　?當家長和孩子共用餐具或者替孩子嚼碎食物時，易將口內(nèi)細菌傳染給孩子，造成孩子過早患上齲齒。

　　?不讓寶寶含著瓶中裝有牛奶、果汁的奶嘴、母親的乳頭或口含其他食物睡覺。1周歲左右最好斷掉夜奶。

　　?小朋友們通常喜食軟性甜食（比如糖果、巧克力、餅干等），愛喝酸甜飲料，這些食物含糖量高，易發(fā)酵產(chǎn)酸，造成牙齒的脫礦齲壞。建議家長控制孩子攝入這類食物的數(shù)量、頻率以及時間，勿讓其在口內(nèi)留存時間過長。

　　?建議小朋友更多地選擇蔬菜鮮果等營養(yǎng)價值高且纖維含量高的食物，這不但有利于牙齒的自潔，還可保持對頜面骨骼的刺激，有利于骨骼發(fā)育以及牙齒排列。

　　保持口腔衛(wèi)生的方法

　　牙齒萌出后，就應開始為寶寶清潔牙面。5、6歲之前，寶寶的口腔清潔工作應在監(jiān)護人的幫助下進行。建議寶寶們每日早晚各清潔口腔一次，包括漱口、刷牙以及使用牙線等，其中入睡前的清潔尤為重要。家長們需要注意，寶寶進食酸性食物后請勿即刻刷牙。

　　?刷牙刷多久：一般建議刷牙時照顧每顆牙的每一面，需要認真刷洗2到3分鐘，家長可以在衛(wèi)生間放置計時器或者相應時間的沙漏，幫助計時。

　　?牙刷、牙膏的選擇：不同年齡的寶寶對牙刷有著不同的選擇，家長應挑選適合寶寶年齡的牙刷。有條件的話，也可以選用較為高效的電動牙刷，更為省力高效有趣。當孩子不會吐出牙膏泡沫前應選用無氟或低氟的牙膏，待其學會吐出牙膏泡沫后可選用含氟的兒童牙膏。

　　?刷牙的方法：對于十歲前的孩子建議使用轉圈法刷牙，十歲以上的兒童可嘗試學習改良巴氏刷牙法，即將打圈改為來回短距離顫動加以拂刷牙面，具體方法請參考網(wǎng)絡視頻。

　　?牙間隙的清潔：牙刷刷毛難以進入相鄰牙之間的間隙，孩子鄰牙有接觸時建議使用牙線有效清除牙菌斑。使用牙線的過程中不宜使用暴力，以免損傷牙齦。

　　定期檢查及時就醫(yī)

　　?1歲左右請到兒童口腔門診進行第一次口腔檢查，之后定期復查。乳牙齲齒需要早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　?建議小朋友每半年到一年定期到醫(yī)院進行口腔檢查，根據(jù)孩子的具體情況，可以縮短或延長檢查的間期。

　　?當牙面出現(xiàn)黑點、進食或者進食冷熱刺激性食物疼痛、牙齒自發(fā)性疼痛、不愿意使用一側牙齒咀嚼、牙齦腫脹溢膿、面部腫脹疼痛或者拒絕家長查看口腔等情況時，均需及時帶著孩子到兒童口腔門診就診，以免病情進展。

　　?窩溝封閉是預防牙齒（尤其是“六齡牙”）窩溝齲的最有效方法，它不僅適用于恒牙，也適用于乳牙。其原理是用牙科材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留。

　　?如果孩子的牙齒遭受意外損傷，家長需要第一時間確認孩子的全身狀況是否良好，排除重要臟器損傷后，盡快前往最近的擁有資質的口腔醫(yī)院或綜合醫(yī)院。若牙齒全部脫出，請妥善保存離體的牙齒，用凈水沖洗后浸泡在生理鹽水或牛奶中，也可以含在口內(nèi)。切勿刷洗或者干燥保存牙齒。

　　?家長勿用看牙來恐嚇孩子，應和醫(yī)生一同努力消除兒童的牙科恐懼情緒，進而鼓勵他們定期拜訪牙醫(yī)。讓他們明白，牙醫(yī)可以保護他們的牙齒，幫助他們擁有燦爛的微笑！