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盤點(diǎn)牙齒美白5大基本原則

2017-08-02 來源:福華口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人用橫向刷牙的方法,這樣會損傷牙釉質(zhì),日積月累牙齒就會變黃。如果每次刷牙都只用十幾秒鐘時(shí)間,需要盡快改正。正確的方式應(yīng)該是仔細(xì)地輕柔地刷遍牙齒的每個(gè)縫隙。像刷鍋一樣粗暴的胡亂刷幾下了事,不僅會損傷牙釉質(zhì),還會傷害到牙齦。

  擁有一口潔白的牙齒和自信的笑容是很多愛美人士的追求,牙齒決定了笑容的美麗度。想要擁有一口美麗潔白的牙齒,這5大基本原則不容忽視。

  一、避免易染色食物

  牙釉質(zhì)有無數(shù)細(xì)微小孔。咖啡、茶、紅酒這些著色飲料如果長期作用在牙齒上,易造成牙齒著色。

  這種著色一旦形成,就好像咖啡灑在了地毯上,普通的清潔方法,比如刷牙漱口,很難將顏色去除。

  如果你戒不掉深色的食物,吃的時(shí)候就盡量讓它們少接觸牙齒,并在食用后用隨身攜帶的潔齒工具立刻清潔牙齒。

  二、多吃美白牙齒食物

  有些食物讓你靠吃就能美白牙齒。類似芹菜這類高纖維的蔬菜,粗纖維就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?/p>

  草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑,清除牙齒表面的污點(diǎn),如咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

  菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

  三、掌握正確刷牙方式

  很多人用橫向刷牙的方法,這樣會損傷牙釉質(zhì),日積月累牙齒就會變黃。如果每次刷牙都只用十幾秒鐘時(shí)間,需要盡快改正。

  正確的方式應(yīng)該是仔細(xì)地輕柔地刷遍牙齒的每個(gè)縫隙。像刷鍋一樣粗暴的胡亂刷幾下了事,不僅會損傷牙釉質(zhì),還會傷害到牙齦。

  四、多喝水

  日常生活中我們會認(rèn)為喝水與美白牙齒不相關(guān),但是事實(shí)卻是:多喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。

  吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,減少細(xì)菌的存活機(jī)率,達(dá)到美白牙齒的效果。

  五、善用口紅襯托

  口紅的任務(wù)除了美化膚色之外,還有讓牙齒顯得更白。然而,顏色十分微妙,變白凈還是變臟黃就是一念之差的事情。

  櫻桃紅色、酒紅色或漿果色,它們分別適合偏白膚色、中性膚色、小麥膚色的女孩。裸色、米色、棕色這些黃色調(diào)的唇膏都會讓牙齒看起來更黃。

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