嬰幼兒口腔保健，牙齒健康要從小培育

　　1.營(yíng)養(yǎng)均衡

　　嬰幼兒時(shí)期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化，也是身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期。因此，保證供給充足的蛋白質(zhì)，維生素和富含無機(jī)物如鈣、鐵等的食物，才有利于牙齒的正常發(fā)育。

　　5～6月以前應(yīng)從母乳或配方奶中獲得全部的營(yíng)養(yǎng)。5～6月后，建議添加富含鐵的干谷物類，提供適當(dāng)?shù)牧闶常ㄈ缢o糖的谷類食物、無鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，為過渡到斷乳做準(zhǔn)備。

　　2.提倡母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒最好的天然食品，它具有熱量高，富含嬰兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，還有較多的酶和抗體，有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)。所以提倡純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。喂奶時(shí)應(yīng)注意喂奶姿勢(shì)，最好坐姿抱著孩子喂，左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　雖然從婦幼保健的角度來說，提倡按需喂養(yǎng)母乳至2歲，但從口腔保健來說超長(zhǎng)期的母乳喂養(yǎng)會(huì)增加患齲的風(fēng)險(xiǎn)。所以更應(yīng)提倡按需規(guī)律喂養(yǎng)。

　　3.限制含糖飲料和食物的攝入

　　碳水化合物是人體能量的來源，是生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分之一。但精制碳水化合物問題主要是其中的糖類與齲齒的發(fā)生有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)限制含糖飲料和食物的攝入，減少糖的用量和食用頻率。

　　兒童1歲后，盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，給孩子喝時(shí)盡量用杯子。如果孩子能直接吃水果的話，應(yīng)直接吃水果對(duì)牙損傷最小。

　　4.孩子到兩歲半左右全口乳牙長(zhǎng)齊，直到六歲牙齒開始替換以前，全靠乳牙行使其功能，因此乳牙和恒牙是同等重要的。

　　1.從兩歲半開始可教給孩子正確的刷牙方法，每天要刷兩次牙。

　　2.使用專用的兒童牙刷

　　3.多吃些有營(yíng)養(yǎng)及對(duì)牙齒有益的食物，少吃對(duì)牙齒有害的甜食。

　　4.定期進(jìn)行口腔檢查，最好每年進(jìn)行一次。

　　5.氟化物

　　①在低氟區(qū)或適氟區(qū)要使用含氟牙膏以增強(qiáng)牙齒的結(jié)構(gòu)，抑制致齲的細(xì)菌。3歲開始用含氟牙膏刷牙。

　?、谠卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服氟片也有一定的防齲效果。