據(jù)中華口腔醫(yī)學會頒布的《城市居民飲食與口腔護理習慣調(diào)查報告》顯示,國人對自身的口腔衛(wèi)生健康普遍淡漠,每年檢查1-2次口腔的居民為25.7%,剛到四分之一。與之形成鮮明對比的是,60.9%的居民表示只有等牙齒出問題才會去檢查。
1、嚼冰塊
天是越來越熱,人也是越來越浪。好多不乖的同志啊就開始嚼冰塊。但是嚼冰塊帶來的風險遠遠高于嚼冰塊帶來的樂趣。嚼冰塊很容易讓牙齒崩掉一小塊或是牙隱裂,使牙齒變得越來越敏感,最壞的結(jié)果就是你的牙齒會被劈成兩半,造成永久性損壞。
這個困難一定要克服,飲用冷藏的飲料,實在不行吃冰激凌也行啊。(吃冰淇淋對牙齒的傷害遠遠低于嚼冰塊)
2、把牙齒當工具
牙齒是用來吃飯、微笑、幫助說話的,不是用來開啤酒瓶,撕開紙袋、薯片包裝袋好不好。一不小心,很容易牙齒就裂掉了。牙再好,也禁不住你這么糟蹋的。
不要把牙齒當作開瓶器、剪刀或者其他工具,否則將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。補牙的錢用來建設社會主義不行嗎?
3、喝運動飲料、及其他含糖量高的飲料
在英國12-14歲兒童中,有很高的比例都在非必要的情況下經(jīng)常飲用高糖份的運動功能飲料。其中89%的學校兒童曾經(jīng)飲用過,68%的兒童經(jīng)常飲用(每周1-7次)。飲料因為含糖量高,PH值低,會增加飲用者肥胖,II型糖尿病,心臟病和牙釉質(zhì)腐蝕的風險。
夏天也快到了,喝一口冰涼的碳酸飲料是人間一樂事,不過喝汽水一時爽,要是天天喝,會胖的!胖的!的!
少喝該類飲料,一次性喝完,記得漱口,祖國的未來還是要靠你們的啊,牙不行怎么行。
4、飯后牙簽剔牙
尤其是中老年人,覺得自己牙縫變大,吃東西老是塞牙齒。一根牙簽就成了飯后聊天遛彎必備道具。
事實上,我們生活中常見的竹質(zhì)牙簽由于質(zhì)地過硬,往往又太尖,很容易戳傷牙齦,導致牙齦沒必要的出血,久而久之還容易導致牙齦退縮。
人民群眾生活條件是越來越好了,剔牙工具也要與時俱進,用牙線來清理牙縫中的食物殘渣,有些牙周病患者的牙縫很大,還可以使用專門的「牙間刷」(又叫鄰間刷、牙縫刷等)。
5、刷牙太用力
刷牙徹底是好事,但刷牙太用力就變成壞事了,不僅刺激牙床,也令牙齒對低溫較敏感,磨損琺瑯質(zhì),更易蛀牙。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價: ¥28.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥68幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強健牙齦、堅固牙齒。
健客價: ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關問題,促進牙周組織健康。
健客價: ¥50健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥29添加獨特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時,營養(yǎng)牙齦、健康牙周。
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健客價: ¥28.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
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健客價: ¥29補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥18清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
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健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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健客價: ¥28清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
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健客價: ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥18清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價: ¥12