牙齒的顏色不好,一小部分怪遺傳,一小部分怪某些疾病或藥物。但大部分變黃變棕還變黑的問題,都只能怪沒學會好好吃飯。
除了花筆大錢,給牙齒做專業(yè)的瓷貼片、全瓷冠、烤瓷冠、冷光美白,基本就沒什么靠譜方法能再讓牙白回來了。
對于窮得叮當響的丁當來說,當前最有用的辦法,可能是……
不吃也不喝了!
因為細菌是牙齒發(fā)黃的罪魁禍首。只要吃過東西,細菌就會使壞。
有一些牙齒上的細菌能產生色素慢慢積累滲入牙齒,細菌還會產生粘液,分泌酸性物質腐蝕牙齒,把食物和飲料中的色素物質,都吸到牙齒表面,也就變成了牙齒的顏色。
尤其糖分較高的食物,是細菌的最愛。而且許多食物飲料本身有很強的酸性,會加重對牙齒的腐蝕,比如碳酸飲料、果汁和某些水果。
還有茶、咖啡、葡萄酒(哪怕是白葡萄酒)、許多水果本身含有的多酚化合物,會產生棕褐色的色素沉積在牙齒上。
所以說,含糖的、酸性強的、本身有色素的食物,都會讓牙齒變色發(fā)黃。
可是,為了牙齒美白就不吃不喝,這也太因噎廢食,丁當做不到啊,冷靜下來發(fā)現(xiàn),還有幾個辦法。
辦法1:用吸管喝茶、喝咖啡
使用吸管,讓飲料越過牙齒,就減少了它們與牙齒邂逅的機會,也就減少了對牙齒的侵襲。
當然了,要用吸管去喝熱茶、熱咖啡和葡萄酒,大概是很怪異的事情,不過冰茶、果汁之類的,還是可以一試的。
辦法2:用餐喝飲料后及時漱口
漱口,可以及時把牙齒上的食物殘渣、飲料殘留清除。
這里說「漱口」而不是「刷牙」,一是隨時刷牙顯然并不現(xiàn)實;二是當酸性物質存在于牙齒上時,牙齒的釉面比較脆弱,刷牙容易造成磨損。
所以這時刷牙并不是最好的方式,漱口反而更加合理。
辦法3:每天早晚刷牙
雖然那些聲稱有「美白」成分的牙膏,并不能讓牙齒真正變得更白。
但刷牙可以大大減少細菌,并及時清理掉糖分、酸性物質、食物色素等,也就減少了色素的形成。
辦法4:定期牙齒護理
當然了,刷牙并不能全面充分地去除牙菌斑。定期檢查、護理、清洗,是更加積極有效的手段。
定期洗牙雖然不會讓牙齒越洗越白,但清潔效果卻是顯著的。
最后給某些朋友的建議就是,戒煙、戒檳榔。
如果你有抽煙、嚼檳榔習慣,它們不僅會增加癌癥風險,而且會導致牙齒變色的能力,秒殺上面各種飲食因素。
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