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運動=牙齒健康風險增大?這個還真有...

2017-10-21 來源:《亞洲牙科醫(yī)學》  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:游泳運動員長期接觸游泳池中用于消毒的氯,牙齒更容易受到傷害。因為氯在蒸發(fā)后轉(zhuǎn)化為鹽酸,對牙周具有極強的刺激性,不利于牙齒健康。如果平時有游泳的習慣,最好事先了解泳池水質(zhì)和氯的添加量,去牙科診所時也記得說明去泳池的頻率。

  運動健身的飲食控制。運動員為了提升運動能力會攝入大量的碳水化合物,面條、干果、谷物棒和果汁等都富含碳水化合物,這些食物能保證運動員進行長時間訓練,但也會增加口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),導致細菌滋生,剝落牙釉質(zhì)。這是齲齒和牙周病最常見的發(fā)病原因,而齲齒和牙周病都有可能導致牙根外露。

  此外,游泳運動員長期接觸游泳池中用于消毒的氯,牙齒更容易受到傷害。因為氯在蒸發(fā)后轉(zhuǎn)化為鹽酸,對牙周具有極強的刺激性,不利于牙齒健康。如果平時有游泳的習慣,最好事先了解泳池水質(zhì)和氯的添加量,去牙科診所時也記得說明去泳池的頻率。

  鑒于運動員的牙齒健康風險高于常人,他們更需嚴格注意口腔衛(wèi)生,做到每天刷牙2次和少吃甜食。最好借助吸管飲用果汁和能量飲料,不要直接用杯子或瓶子喝,以減少糖分與牙齒的接觸。在運動前、運動時和運動后都要按時補水,這對牙齒健康至關重要。由于劇烈運動時身體大量出汗,身體水分不足導致唾液分泌減少和口腔干燥,唾液無法起到潤滑口腔、緩沖保護和降低口腔酸度的作用。咀嚼無糖口香糖也能促進唾液的生成。

 

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