大家都在用的牙齒潔白的方法

2017-10-25 來(lái)源：同步愛(ài)牙小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：柑橘類水果中的酸性成分為有效的天然牙齒增白劑！此外，這類水果的酸味可以增強(qiáng)口腔中的唾液分泌，這對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)就是一種純天然無(wú)害的清洗與拋光。值得一提的是，菠蘿中含有特別的菠蘿蛋白酶還能夠順便幫助牙齒去除污漬。

　　大家都在用的牙齒潔白的方法

　　如果你的牙齒不白，最大的罪魁禍?zhǔn)卓赡芫褪莵?lái)自于個(gè)人飲食習(xí)慣。早上來(lái)一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯紅酒等，不知不覺(jué)中就攝取了好多會(huì)讓牙齒發(fā)黃的食物。如果你想要改善牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，又覺(jué)得專業(yè)美白牙齒的高價(jià)格心里無(wú)法接受，那么就來(lái)仔細(xì)研究以下這些可以幫助讓牙齒自然提亮的天然食材吧！

　　柑橘水果類

　　柑橘類水果中的酸性成分為有效的天然牙齒增白劑！此外，這類水果的酸味可以增強(qiáng)口腔中的唾液分泌，這對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)就是一種純天然無(wú)害的清洗與拋光。值得一提的是，菠蘿中含有特別的菠蘿蛋白酶還能夠順便幫助牙齒去除污漬。因此，菠蘿可謂是美白牙齒的有效食物之一。

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果有分很多種，比如：杏仁、腰果、核桃等，每天適量攝取對(duì)人體十分有益。而堅(jiān)果就像蘋(píng)果一樣，能夠幫助大家分泌唾液洗去細(xì)菌，最重要的是，經(jīng)過(guò)美容牙醫(yī)證實(shí)-堅(jiān)果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏，有效消除牙齒表面上的污漬

　　香菇

　　香菇富含香菇多糖（lentinan）成分，這種物質(zhì)可以抑制口腔中的細(xì)菌，避免齲齒以及牙齒變色的情形發(fā)生。如果你害怕香菇的味道，可以適當(dāng)?shù)淖餍┱{(diào)味讓香菇吃起來(lái)可口美味，但記得要避免加入會(huì)讓牙齒發(fā)黃的醬油調(diào)味品。

　　草莓

　　美容牙醫(yī)認(rèn)為-草莓中的成分含有天然蘋(píng)果酸，可以幫助分解、去除牙齒表面的污漬。

　　生洋蔥

　　三明治與沙拉中通常會(huì)加入生洋蔥，而生洋蔥里頭含有的抗菌硫化合物，可以有效預(yù)防牙菌斑的形成。有趣的是，生洋蔥重口味的氣味，通常會(huì)讓大家吃完之后趕快刷牙清潔一下，以去除口腔中難聞的味道，這時(shí)便間接的有助于牙齒美白的護(hù)理了。

　　蘋(píng)果

　　一天一顆蘋(píng)果不止可以“讓醫(yī)生遠(yuǎn)離你”，更是可以將牙齒與牙齦上的細(xì)菌拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。蘋(píng)果本身質(zhì)地又脆又多汁，其高含水量可以幫助你增加口腔中的唾液分泌，同時(shí)洗去牙齒上的斑塊，排除因?yàn)橛泻?xì)菌殘留口腔而導(dǎo)致牙齒變色的情況發(fā)生。