如果有幸聽(tīng)過(guò)別人睡覺(jué)咯吱咯吱的磨牙聲，那么一定會(huì)印象深刻的，因?yàn)?，磨牙的那聲音比我們平時(shí)吃堅(jiān)果、咬核桃的聲音還響。發(fā)出這么大的聲音，我們平時(shí)吃東西花的那點(diǎn)力氣肯定不行，這需要付出成倍的力氣，而正是這成倍的力氣，給牙齒造成難以承受之痛。

長(zhǎng)此以往的磨，嘴里會(huì)發(fā)生很多變化

牙齒:吃一頓飯，牙齒真正接觸的有效時(shí)間只有4分鐘左右。而夜間磨牙是“干磨”，就好比推空磨一樣，這樣牙齒磨損很大，后果相當(dāng)嚴(yán)重。長(zhǎng)時(shí)間磨牙，或造成牙齒缺損，逐步牙髓會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重，也就是我們所說(shuō)的牙神經(jīng)發(fā)炎。

牙齦:長(zhǎng)時(shí)間的磨牙還會(huì)使牙齒移位產(chǎn)生空隙，從而引起食物嵌塞，牙神牙齦炎，使牙齦退縮。另外，夜磨牙所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量也是驚人的，它會(huì)使牙齒晃動(dòng)，有不同程度的發(fā)酸或疼痛，一旦細(xì)菌感染會(huì)加速牙周病變，牙齒難逃拔除的厄運(yùn)了。

關(guān)節(jié):咬東西的時(shí)候?qū)⑹址旁诙淝懊婢湍苊綍?huì)動(dòng)的部分，作為作為嚼東西時(shí)候的支點(diǎn)，承受了全部的力量。磨牙時(shí)間長(zhǎng)了，就可能會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，包括結(jié)構(gòu)壞了、功能差了、關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)彈響等等，有的人張嘴就會(huì)有咔咔的聲音，早上起床時(shí)尤為顯著。

肌肉:我們的肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，會(huì)出現(xiàn)早上起床時(shí)腮幫子發(fā)酸的情況，這就是肌肉疲勞和受損的表現(xiàn)。

假牙:如果種過(guò)牙或者裝過(guò)假牙，磨牙會(huì)增加它們損壞的幾率。

磨牙原因主要包括以下六種

（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；

（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；

（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等；

（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲(chóng)；

（5）長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；

（6）工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象。

治療方法

磨牙癥的治療方法有多種，主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

(1)心理治療：

確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

(2)肌肉松弛療法：

頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。

(3)睡眠中喚醒刺激的治療：

通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

(4)調(diào)整牙合治療：

通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

(5)腸道驅(qū)蟲(chóng)治療：

殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲(chóng)治療方法對(duì)于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果。

(6)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。

如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

(7)咬合板治療：

制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯。

嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應(yīng)積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。

對(duì)于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理，通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復(fù)，改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣等措施，達(dá)到咬合平衡。