牙齦退縮是指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現(xiàn)象在中老年人群當(dāng)中更為普遍。

很多人認(rèn)為，牙齦退縮是人上了年紀(jì)出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，但是有證據(jù)表明一些牙齦健康的高齡者并不發(fā)生牙齦退縮。

所以，如果牙齦退縮導(dǎo)致牙根暴露，那么多半是病理性的牙齦退縮，主要是由以下幾個(gè)因素造成。

1、刷牙不當(dāng)。刷牙時(shí)使用刷毛過(guò)硬的牙刷，牙膏中摩擦劑的顆粒太粗，或者是使用拉鋸式的橫刷法，都可以導(dǎo)致牙齦退縮。

2、牙周病導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齦退縮、牙冠變長(zhǎng).前牙可出現(xiàn)扇形移位，牙齦出現(xiàn)反復(fù)膿腫，最后會(huì)發(fā)展到牙齒脫落。

3、佩戴的假牙不合適或者使用不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，如活動(dòng)假牙的固定位置（卡環(huán)）刺激了牙齦，便會(huì)發(fā)生炎癥，造成牙齦萎縮。

牙齦萎縮預(yù)防保健

牙齦退縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上：

1、定期的口腔保健。發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)證明，每6到12個(gè)月潔一次牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)接受系統(tǒng)牙周治療。

2、掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置等。

3、不要圖便宜和方便。在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體的的主要原因。

4、發(fā)現(xiàn)異常及早就醫(yī)。如有患者覺(jué)得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥處理。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。