拔牙之后首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰(zhàn)”了,就跑去大快朵頤,犒賞自己。
實際上,口腔小手術后的飲食調養(yǎng),常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補充身體所需要的營養(yǎng);另一方面,小手術會引起局部疼痛和水腫,影響進食,拔牙后若飲食不當,還可能引起創(chuàng)口出血和感染。那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復的快些呢?
拔牙當天
01、冰淇淋:拔牙之后吃冰淇淋,不僅可以補充熱量,冰冰的還可以止痛。注意,不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~
02、果汁:此時可進食無渣冷流質食物~冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊??傊?,要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒愈合的洞洞里喔~
恢復期
恢復快的話,當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~
開始恢復的時候,軟的食物是必然的,更要避免食物過燙,各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條,營養(yǎng)的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話,推薦蔬菜泥和豆腐~
01、雞蛋羹:小時候的味道~可以加香油調味,蔥花吃的時候記得撇出去喔~
02、粥:米提前一晚泡上,第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~
03、蔬菜泥
04、豆腐
注意事項
飲食要清淡,蔬菜要選擇細嫩的,烹調成爛、軟、細碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過熱,以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要吸煙喝酒,吃辛辣食物~
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