不管你在家自己刷牙的時(shí)候有多么勤奮，你的口腔中還是會(huì)滋長(zhǎng)有害細(xì)菌，這些細(xì)菌只有牙科專業(yè)人士才能清除掉。有害細(xì)菌會(huì)引發(fā)牙齒及其周圍組織發(fā)生疾病，進(jìn)而在極大程度上影響你的全身健康。90%的成人都有各種牙周組織疾病，引發(fā)牙齦疾病的主要細(xì)菌和引發(fā)心血管疾病的細(xì)菌屬同一種。牙醫(yī)和牙科衛(wèi)生士聯(lián)合工作，幫你維護(hù)口腔健康。

細(xì)菌在口腔中增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致什么？

口腔的環(huán)境溫暖潮濕，有利于細(xì)菌以不同的形式生長(zhǎng)。

牙菌斑

生活在口腔內(nèi)的菌落形成的生物膜。牙菌斑會(huì)產(chǎn)生酸，不清除的話會(huì)破壞牙齒和牙周組織。

牙石或牙垢

如果牙菌斑未能及時(shí)清除，菌落會(huì)鈣化和礦化，變成硬的物質(zhì)，然后會(huì)吸引更多的有害細(xì)菌粘附在牙齒表面。

牙齦炎

由活躍并具破壞性的細(xì)菌引起的牙齦疾病。因?yàn)楸桓腥荆例l會(huì)發(fā)炎、腫脹、變紅。為了防止它惡化成牙周病，必須積極治療。刷牙后牙刷帶血或者漱口后見到血，都是牙齦炎的征兆。

牙周疾病

也稱牙周炎，是活動(dòng)性感染，會(huì)從根基上破壞牙齒——也就是說，破壞連接牙齒和頜骨的骨頭。如果得了牙周炎卻不治療，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體釋放抗炎因子，引起大量的骨吸收破壞，致使牙齒松動(dòng)和脫落。牙周病可以通過使用探針測(cè)量牙周袋的深度、檢查出血部位、通過電子X光片和臨床觀察評(píng)估骨吸收量而確診。牙周病是進(jìn)行性的、慢性的，不定期發(fā)作。牙周病和糖尿病一樣是不可逆的，你可以和牙科專家一起合作進(jìn)行治療和維護(hù)。

牙周袋

牙齒和牙齦組織并非緊密地貼合在一起，而是存在一個(gè)間隙，稱齦溝。這里很容易窩藏細(xì)菌，健康的齦溝深度為1-3毫米，如果深于4毫米，且齦溝袋底向牙根方向遷移則稱為牙周袋，提示有牙槽骨吸收和活躍的牙周疾病。

齦袋

又稱假性牙周袋。是牙槽骨尚無明顯的吸收，僅僅是牙齦組織由于發(fā)炎而增生、腫大，導(dǎo)致牙齦緣覆蓋牙冠而形成的齦袋

出血

如果刷牙或探診測(cè)量牙周袋時(shí)有出血、發(fā)紅、牙齦腫脹現(xiàn)象，則表示有感染。

家用口腔保健工具

健康的飲食

這是保持良好的口腔衛(wèi)生和全身健康的關(guān)鍵點(diǎn)，人人都喜歡巧克力，但是必須限制零食和甜點(diǎn)的攝入。避免含糖的運(yùn)動(dòng)飲料非常關(guān)鍵，因?yàn)檫@些飲料會(huì)持續(xù)損害健康的牙齒結(jié)構(gòu)，使牙齒變得更容易齲壞。

牙刷

每天最少刷牙兩次，最好每次飯后都刷牙，每次刷牙最起碼兩分鐘。記得在刷牙的時(shí)候關(guān)掉水龍頭！超聲和電動(dòng)牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每過三到四個(gè)月?lián)Q一次牙刷，這點(diǎn)非常重要。牙科衛(wèi)生士會(huì)給你推薦正確的牙刷，并且在咨詢的時(shí)候告訴你正確的刷牙技巧。

牙線

牙線對(duì)于抑制口腔細(xì)菌增長(zhǎng)非常重要。如果你不用牙線，牙齒表面有33%的面積是清潔不到的。牙科衛(wèi)生士會(huì)告訴你有效的牙線使用技巧。

刮舌器

你的舌頭就像一塊粗毛地毯，上面有數(shù)以千計(jì)的裂縫，可以粘附細(xì)菌。每天用刮舌器清潔舌頭是非常必要的，不過遺憾的是，很多人略去了這一重要的除菌步驟。

漱口水

最好選取不含酒精的漱口水，選用含有天然植物萃取精油的漱口水，它們是天然的防腐劑以及抗菌素。不要用含有酒精的漱口水，它們會(huì)導(dǎo)致嘴巴變干，然后讓細(xì)菌生長(zhǎng)得更快，最終導(dǎo)致口臭——而消除口臭恰恰是我們用漱口水的原因。

特殊設(shè)計(jì)的家用工具

有些特殊設(shè)計(jì)的工具如單頭牙刷可以用來清潔智齒、口腔中的間隙以及其它不易刷到的部位。牙醫(yī)會(huì)推薦它們，并且教會(huì)你使用技巧。

口腔保健的專業(yè)工具

微型超聲波潔牙機(jī)

微型超聲波潔牙機(jī)——超聲波清潔裝置，能夠把震動(dòng)和高壓水流結(jié)合起來，破壞和清除活躍的或者鈣化的細(xì)菌。

精細(xì)的手動(dòng)工具

也叫做潔治器或者刮治器，用來移除小塊的細(xì)菌沉積物，并使牙齒表面變得光滑。

拋光杯／拋光膏

用來移除色素沉著和牙菌斑，使牙齒表面變得光滑。

激光

只有5%的牙科診療中心會(huì)使用激光燈來治療牙齦炎以及牙周炎。激光是一種無痛的療法，從被感染的牙周袋中清除細(xì)菌時(shí)，用激光效果很好。如能配合適當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理，效果尤佳。

特定位點(diǎn)抗生素療法

直接把抗生素注入牙周袋內(nèi)，減少細(xì)菌進(jìn)一步增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

專業(yè)口腔清潔的類型

牙醫(yī)會(huì)評(píng)估你的口腔健康狀況，然后決定哪一種專業(yè)的清潔方式更加適合你。

預(yù)防治療（PROPHYLAXIS/prophy)

也叫潔牙，清除堆積起來的、無法被牙刷刷掉的牙菌斑，然后拋光牙齒。新的數(shù)據(jù)表明，應(yīng)該每8到16周清潔一次牙齒。

適應(yīng)癥：沒有牙周疾病，沒有3毫米以上的牙周袋，沒有出血，牙齦粉紅而堅(jiān)韌。

工具：超聲波潔牙機(jī)，手工精細(xì)的潔治器，拋光杯和拋光膏。

全口清創(chuàng)（FULLMOUTHDEBRIDEMENT)

牙齒有一年以上沒有經(jīng)過專業(yè)清理，牙垢堆積嚴(yán)重的時(shí)候，往往需要全口清創(chuàng)。

適應(yīng)癥：口腔中有顯著的牙石堆積。

工具：微型超聲波潔牙機(jī)，手工精細(xì)的潔治器。

清理齦上細(xì)菌(GINGIVALBACTERIALREDUCTION)

在整個(gè)口腔的范圍內(nèi)，用激光殺死受感染的齦袋中的細(xì)菌，和預(yù)防性潔牙結(jié)合起來。

適應(yīng)癥：牙齦炎，牙齦出血、紅腫。

工具：激光超聲波潔牙機(jī)，手工精細(xì)的潔治器，拋光杯和拋光膏。

特定位點(diǎn)激光治療（SITE-SPECIFICLASERTHERAPY）

當(dāng)細(xì)菌感染了牙齦和牙槽骨的時(shí)候，在每一個(gè)被感染的部位，用激光清理深入牙周袋的細(xì)菌菌落。

適應(yīng)癥：輕微或嚴(yán)重的牙周疾病。

工具：微型超聲波潔牙機(jī)，手工精細(xì)的潔治器，激光

牙周維護(hù)（PERIODONTALMAINTENANCE）

牙周病治療之后，幫助保持治療效果的維護(hù)工作。每8、10或12周進(jìn)行一次這種特別維護(hù)。

適應(yīng)癥：在診斷再次患有牙周病之前使用

工具：微型超聲波潔牙機(jī)，手工精細(xì)的潔治器，激光，拋光杯和拋光膏。