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牙齒不健康?No Zuo No Die!

2018-03-09 來源:哈爾濱永康口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都清楚飯后刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什么,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙,像酒的成份會讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時后在刷牙)

不少人以為自己牙齒不健康是天生的,但殊不知其實牙齒會不健康跟生活習慣有關唷!到底是什么原因?qū)е卵例X處于亞健康呢?具體一起來了解一下。

1.咬手指(指甲)

雖然這動作看起來可愛,但其實容易破壞牙齒琺瑯質(zhì)唷!

2.喝咖啡、啤酒、碳酸飲料后立即刷牙

我們都清楚飯后刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什么,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙,像酒的成份會讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時后在刷牙)

3.咬冰塊

不少人有吃冰塊的習慣,但冰冷本容易刺激牙齒,加上大力啃咬的動作可能會讓敏感牙齒斷裂,所以要多留意唷。

4.吃溫差大的食物

冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服,也會一直刺激牙齒,久了牙齒會越來越敏感。

5.咬牙

不適當?shù)哪ゲ寥菀鬃屟例X組織受傷,比正常進食的咬合更容易出現(xiàn)問題。

6.刷牙過度

雖然刷牙要注意很多細節(jié),但力道過大就容易傷到牙齦,進而出血讓口腔有傷口。

7.用牙簽剔牙

如果深入的方向不對同樣容易讓牙齦受傷,這也是為什么常宣導用牙線代替牙簽。

8.抽煙

抽煙對牙齒來說是最大的克星,不只讓牙齒容易變黃,也容易引起牙周病等狀況,嚴重的話還容易掉牙呢。

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