這個(gè)假期來矯正口腔壞習(xí)慣

2018-05-10 來源：天津市口腔醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：你可能覺得牙齒僅僅是用來咀嚼食物，其實(shí)它更關(guān)系著身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以，愛護(hù)牙齒，做好日常好習(xí)慣。

這個(gè)假期來矯正口腔壞習(xí)慣

毀牙習(xí)慣一

冷飲吃太多

我們的牙齒是非常敏感的，怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲，冷飲溫度過低會(huì)傷害牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對(duì)于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣，重者可引起牙髓炎。

毀牙習(xí)慣二

愛喝酸性飲料

牙齒很怕酸刺激。長期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕，牙齒就會(huì)變得脆弱和敏感。因此，飲用酸性飲料時(shí)要有所節(jié)制，喝完飲料后用清水漱口，可降低腐蝕程度，成人每半年兒童每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

毀牙習(xí)慣三

愛吃黏牙食物

比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽到一句廣告詞：好吃不黏牙。黏牙不僅會(huì)讓人覺得非常討厭，而且也會(huì)對(duì)牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖，通過細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化為酸，在牙齒上對(duì)其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時(shí)間越長，對(duì)牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯?xiàng)l等等都屬于黏牙食物，這些食物是含淀粉和糖類較多的食物，如果吃了，要漱口刷牙。

毀牙習(xí)慣四

愛用牙簽剔牙

塞牙，往往是由于牙縫過大導(dǎo)致的。塞牙很不舒服，所以很多人喜歡用牙簽來剔牙，可是，牙簽容易引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。而更健康的辦法是使用牙線。拉緊牙線，沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線，嵌塞的食物可隨牙線的移動(dòng)而被帶出。取出牙線后，用水漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)Ｇ形鹩昧^大，以免損傷牙齦。

毀牙習(xí)慣五

愛用牙齒當(dāng)工具

有人認(rèn)為牙齒很硬，不怕磨，其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門牙嗑瓜子等硬殼類食物，久而久之，在門牙邊緣形成一個(gè)溝槽。用牙齒開瓶子或者咬核桃會(huì)造成牙尖崩裂或者牙折，輕則引起牙齒過敏，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)牙髓炎帶來劇痛，更有甚者出現(xiàn)牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次，所以請(qǐng)不要用牙齒完成其他工作，這些壞習(xí)慣會(huì)給牙齒帶來看不見的損傷。你可能覺得牙齒僅僅是用來咀嚼食物，其實(shí)它更關(guān)系著身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以，愛護(hù)牙齒，做好日常好習(xí)慣。