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別再喝這種水!否則小心牙齒變“牙脆脆”!

2018-06-22 來源:合肥貝杰口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝完飲料后立刻刷牙會導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快,因為牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕,如果在牙軟化后馬上刷牙,會帶走更多礦物質(zhì)。
別再喝這種水!否則小心牙齒變“牙脆脆”!

什么是酸蝕癥?
 
酸蝕癥是牙齒受酸侵蝕,硬組織發(fā)生進(jìn)行性喪失的一種疾病。
 
上一世紀(jì),酸蝕癥主要指長期與酸霧或酸酐接觸的工作人員的一種職業(yè)病。隨著社會進(jìn)步和勞動條件的改善,這種職業(yè)病明顯減少。
 
近十幾年來,飲食習(xí)慣導(dǎo)致的酸蝕癥上升,由飲食酸引起的青少年患病率增高已引起了人們的重視。
 
酸蝕癥和碳酸飲料有何關(guān)系?
 
我們常喝的碳酸飲料中含有很多酸性成分和糖,飲用時牙齒受到酸性物質(zhì)的浸泡、酸蝕,牙齒表面的礦物質(zhì)被溶解,牙表面的牙釉質(zhì)變薄,牙齒變得脆弱和敏感。
 
而碳酸飲料中含有的大量糖分還會使青少年牙齒齲壞的幾率增加,青少年因為恒牙在口腔中萌出的時間不長,牙齒的礦化發(fā)育還未完成,牙齒表面抵御酸性物質(zhì)侵蝕的能力較弱,碳酸飲料的長期積累會引起牙齒表面形成脫礦白斑,出現(xiàn)酸蝕癥,甚至?xí)鹧烙再|(zhì)的缺失。
 
注意這幾點,遠(yuǎn)離酸蝕癥!
 
1、養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。飲料再好喝,也不能代替水的作用,我們?nèi)粘:人畱?yīng)選擇含適量礦物質(zhì)的飲用水,像礦泉水和純凈水都不太適合長期飲用。
 
①礦泉水里面某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高,可能會超過一部分人群真實所需的標(biāo)準(zhǔn),比如對牙齒有利的氟化物。如果飲用水中含氟過多,也可能導(dǎo)致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,所以我們喝礦泉水應(yīng)具有針對性。
 
②純凈水基本不含礦物質(zhì),缺乏加固牙齒琺瑯質(zhì)的氟化物,會增加患蛀牙的風(fēng)險,也不利于酸蝕癥患者牙齒再礦化。
 
③而自來水活性好,且含適量礦物質(zhì)元素。因此,白開水是作為日常飲用水的一個理想選擇。
 
2、如果不能避免喝碳酸飲料,那么要控制喝的量和頻率,且最好采用吸管吸的方式喝飲料,這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間。
 
3、喝完碳酸飲料不要馬上刷牙。有專家指出,喝完飲料后立刻刷牙會導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快,因為牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕,如果在牙軟化后馬上刷牙,會帶走更多礦物質(zhì)。
 
4、喝完碳酸飲料后用清水漱口,可以稀釋口腔中殘余的酸。
 
5、平時刷牙盡量選用含氟牙膏,可以促進(jìn)脫礦牙齒的再礦化,且刷牙時不要太用力。 
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