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臉護(hù)理得再好，牙齒不漂亮也是白搭

2018-07-07 來(lái)源：哈爾濱永康口腔  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：每天刷牙和牙線(xiàn)清潔看起來(lái)很費(fèi)時(shí)間，其實(shí)，這是對(duì)未來(lái)口腔健康的一筆很好的投資。刷牙和使用牙線(xiàn)清潔是預(yù)防口腔問(wèn)題的非常重要的手段。
臉護(hù)理得再好，牙齒不漂亮也是白搭
 
有些人認(rèn)為，口腔保健實(shí)在太麻煩了。如果你也這么想，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了！很多人對(duì)自己的笑容并不自信，但其實(shí)每天只要花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，用不了很久你就可以擁有潔白的牙齒和美麗的笑容。
 
具體如何操作呢？
 
首先，每次刷牙的時(shí)間不少于2分鐘，盡量清潔口腔的每個(gè)角落與縫隙，防止牙結(jié)石與牙菌斑。確保每天都刷牙。而且，每天至少保證刷牙兩次，建議每次飯后都要刷牙。當(dāng)牙釉質(zhì)變得脆弱時(shí)，齲齒就非常容易產(chǎn)生。導(dǎo)致牙釉質(zhì)老化、脆弱的一個(gè)主要原因就是：細(xì)菌。因此，刷牙就極為重要。保持牙齒清潔，挑選對(duì)的牙刷是關(guān)鍵。牙刷刷毛要軟，刷頭大小要合適。另外，要時(shí)刻注意保持牙刷的衛(wèi)生。
 
即便你的口腔很健康，每天也要至少刷兩次牙。刷牙非常關(guān)鍵！
 
早上起床后要刷牙，晚上睡前也要刷牙。由于晚上睡覺(jué)時(shí)，口腔唾液分泌減少，細(xì)菌就更容易滋生，這樣早上刷牙就極為重要。
 
刷牙一定要刷夠2分鐘，牙刷呈45度角，上下刷牙的方法可以幫助去除牙齒上的食物殘?jiān)?/div>
 
總之，早上刷牙可以清潔前一天晚上口腔里滋生的細(xì)菌；晚上刷牙可以清潔一天堆積下來(lái)的食物殘?jiān)?/div>
 
刷牙時(shí)如果經(jīng)常發(fā)生牙齦出血的現(xiàn)象，那么你就應(yīng)該去看牙醫(yī)了。牙齦出血通常是牙周疾病的征兆。
 
除了刷牙，使用對(duì)的牙膏也很重要，牙膏最好含氟。含氟的牙膏可以預(yù)防齲齒，強(qiáng)壯牙齒。健康的牙齒才意味著健康的身體。
 
牙齒和牙齦需要健康，舌頭也同樣需要。每次刷牙都要記得清潔舌苔。
 
同時(shí)，每天至少使用牙線(xiàn)一次，清潔牙垢、預(yù)防牙菌斑的形成。如果沒(méi)有及時(shí)清除，牙菌斑最終會(huì)變硬，鈣化，形成牙結(jié)石，而牙結(jié)石不能通過(guò)刷牙或者牙線(xiàn)去除。
 
年過(guò)五十，就要盡量避免使用含酒精的漱口水。因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，牙齒和牙齦會(huì)變得越來(lái)越敏感。酒精會(huì)引起不適，甚至牙齦發(fā)炎紅腫。
 
另外，每個(gè)人都應(yīng)該定期看牙醫(yī)，每年至少保證兩次常規(guī)檢查和洗牙。牙醫(yī)可以通過(guò)牙齒X光片觀(guān)察是否存在隱匿的齲齒，及時(shí)使用必要的手段阻止齲齒進(jìn)一步惡化。
 
看牙醫(yī)前如果產(chǎn)生焦慮，試試大口地深呼吸，有助于放松。
 
牙齒發(fā)生任何問(wèn)題時(shí)，比如：牙痛，或者你不小心摔倒，牙齒嗑掉一塊兒時(shí)，一定要立刻看牙醫(yī)。不及時(shí)看牙醫(yī)的后果可能比你想得嚴(yán)重得多。
 
發(fā)生問(wèn)題就要立刻解決，逃避問(wèn)題的后果很可能是你要承受更多的病痛，產(chǎn)生更高的花費(fèi)。
 
需要深度潔牙？不要著急，多看幾個(gè)牙醫(yī)再?zèng)Q定。
 
每天刷牙和牙線(xiàn)清潔看起來(lái)很費(fèi)時(shí)間，其實(shí)，這是對(duì)未來(lái)口腔健康的一筆很好的投資。刷牙和使用牙線(xiàn)清潔是預(yù)防口腔問(wèn)題的非常重要的手段。
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