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GET新技能，告別“假裝刷牙”，遠(yuǎn)離牙周病~

2018-08-16 來源：家庭口腔健康管理師   標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：另外，牙齦炎牙周炎一旦發(fā)生，使其恢復(fù)健康的根本手段也是移除牙面上的牙石菌斑，洗牙除了預(yù)防牙周病，同時也是牙周病治療的第一步。
GET新技能，告別“假裝刷牙”，遠(yuǎn)離牙周病~
 
昨天我們說了牙周病的幾大表現(xiàn)，今天我們就來講講日常生活中如何預(yù)防牙周病~刷牙
 
首先，關(guān)于刷牙，要提醒大家刷牙的幾個要點(diǎn)：
 
① 每天刷牙2次，
 
② 每次刷牙2~3分鐘，
 
③ 每3個月更換牙刷。
 
使用正確的刷牙方法：巴氏（BASS）刷牙法
 
記得要為自己制定一個刷牙的順序，有一個固定的順序可以很好的幫助你不要遺漏該清潔的區(qū)域。
 
下面讓我們花7分鐘學(xué)會正確刷牙方法，受用終生：
 
清潔牙間隙
 
說到牙線，許多人會疑惑，我每天都刷好幾遍牙，為什么還要使用牙線呢？其實(shí)牙線清潔的是兩顆牙之間的縫隙，大家可以在圖上看到，這些細(xì)小縫隙里的臟東西依靠刷牙其實(shí)是清潔不到的，因此，我們需要牙線來幫助我們。
 
如果你購買的是卷式牙線，那么首先取約20cm長的牙線繞于雙手中指，用拇指、食指將其繃緊。
 
第二個要點(diǎn)也是大家很容易犯錯的部分，牙線在通過牙縫最緊密的部分的時候，應(yīng)當(dāng)像拉鋸子一樣慢慢的進(jìn)入，不能用力的將牙線崩入牙縫中，這樣很容易損傷嬌嫩的牙齦。
 
當(dāng)牙線通過了牙縫最緊密的部分，應(yīng)當(dāng)將牙線包繞牙面呈“C”型，輕輕的上下提拉，而不是在牙縫正中間去提拉。
 
使用漱口水
 
說完了刷牙和牙線，那么我們再來看看市面上越來越常見的漱口水。
 
市面上的漱口水種類繁多，值得注意的是，漱口水只能作為輔助清潔的手段，絕對不能代替刷牙和牙線來實(shí)現(xiàn)完整的清潔。
 
漱口水幾大特點(diǎn)：
 
① 沖洗食物殘?jiān)?/div>
 
 
③  抗菌；
 
④  部分藥用消炎；
 
⑤ 不能替代刷牙或牙線；

及時就診
 
以上我們談到的就是我們平時每天都要做的日常清潔，然而其實(shí)許多人都沒能像上面說的那樣做到位，這個時候我們就需要洗牙來去除掉這些日積月累的臟東西。這些臟東西時間長了就會形成我們所說的牙結(jié)石，牙石一旦形成再僅僅依靠刷牙就已經(jīng)無法去除了，因此，我們建議每半年至一年，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次洗牙。另外，牙齦炎牙周炎一旦發(fā)生，使其恢復(fù)健康的根本手段也是移除牙面上的牙石菌斑，洗牙除了預(yù)防牙周病，同時也是牙周病治療的第一步。
 
當(dāng)然，牙周病是一個較為復(fù)雜的疾病，它的治療也會涉及到出血。
 
如果你不想出現(xiàn)以下問題：
 
① 感染其他疾??；
 
② 炎癥加重；
 
③ 亂用藥；
 
④ 治標(biāo)不治本； 
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