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遠(yuǎn)離口臭,你我更親近

2018-09-04 來(lái)源:健康云口臭咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火,煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥,每日1劑宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。
遠(yuǎn)離口臭,你我更親近
 
口臭也稱“口氣”,你可別小看口臭這小遠(yuǎn)離口臭,你我更親近
小的毛病,當(dāng)你面對(duì)心儀的男孩或女孩,想要和他(她)交談,拉近距離,一開(kāi)口難聞的口氣四溢,你換來(lái)的是別人厭煩、自己尷尬的局面,口臭會(huì)使你不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。 
 
口臭產(chǎn)生的原因是什么呢?
 
中醫(yī)認(rèn)為,口臭的產(chǎn)生源于人體的各種慢性疾病,如清代《雜病源流悄燭》中說(shuō):“虛火郁熱,蘊(yùn)于胸胃之間則口臭,或勞心味厚之人亦口臭,或肺為火灼口臭”。胃腸積熱、胃火熾盛,或肺與大腸結(jié)熱者會(huì)出現(xiàn)口臭,多由火熱之邪犯胃所致。熱犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內(nèi)熱都可能會(huì)引起口臭。另外,氣候、精神、飲食等因素,也會(huì)導(dǎo)致口氣產(chǎn)生。 要分清是什么原因引起口臭,只要看看舌苔、舌質(zhì)就知道了??诔舻闹委熞獏^(qū)別對(duì)待。  真正由胃熱引起的口臭,舌質(zhì)是紅的、舌苔發(fā)黃,可以用蘿卜煮水喝,疏通經(jīng)絡(luò),消食化瘀,來(lái)治療口臭。
 
想要去口臭可以吃香芹、金橘、茶葉、蜂蜜、柚子、檸檬、山楂等食物,另外要注意口腔衛(wèi)生、少食辛辣刺激食品。若口臭是由胃火太盛引起,則當(dāng)從胃根治,胃為水谷之海,氣血生化之源,宜采用清熱化濕的方法?!侗静菥V目》記載,香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面就給你推薦幾款祛除口臭的營(yíng)養(yǎng)好粥吧! 藿香粥 
 
功效:能夠有效保持口腔的清新,有“散暑氣,辟惡氣”之功,并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃進(jìn)食之效。 原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量。 
 
做法:將藿香洗凈,放人鍋內(nèi),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
 
薄荷粥 
 
功效:有清潔口腔,“通關(guān)節(jié),利咽喉,令人口香”之功,兼有止痰嗽、發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。 原料:薄荷葉25克,粳米適量。 
 
做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。 麥門冬粥 
 
功效:有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津之功效。 原料:生麥門冬60毫升,白粳米60克,薏苡仁30克,生地黃120克,生姜汁60毫升 做法:以水900毫升,先煮粳米、薏苡仁二味令百沸,次下地黃、麥門冬、生姜三汁相和,煮成稀粥即可,空心溫服,如嘔逆未定,晚后更煮食之。
 
荔枝粥 
 
功效:具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效,能夠有效去除口臭。 原料:荔枝5枚,糯米50克。 
 
做法:將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥,3-5天為一個(gè)療程。 黃瓜粥 
 
功效:能夠治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。 
 
原料:黃瓜50克,大米100克。 
 
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。 生蘆根粥 
 
功效:能夠治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭 
 
原料:蘆根30克大米50克 
 
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火,煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥,每日1劑宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。 
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