嚴重的口腔異味情況會導(dǎo)致口臭的情況出現(xiàn)，一般情況下，大家可能習(xí)慣性用口香糖來遮蓋異味。其實，在生活中很多的食物都是可以幫助我們?nèi)コ谇划愇兜?，可能大家了解的不是很清楚，下面，小編就給大家介紹一下，讓大家了解的更加清楚一點：

口腔有異味，我們要如何消除呢？

1、茶葉：進食大蒜、羊肉等食物后，及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下。此方法還可祛除一般的口臭。

2、溫牛奶：吃大蒜后，會長時間口氣難聞。這時只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因為牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，效果會更好。

3、香芹菜：香芹菜有助于消除口中異味，其中包括煙味。而且嚼的時間越長，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。

4、花生米： 吃過大蒜等“重口味”食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質(zhì)，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長。

5、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鮮檸檬汁，直接飲用，可祛口臭。

6、柚子：新鮮的柚子去皮食肉，細嚼慢咽，能消除飲酒后口中的異味，還能解酒，有消食健脾的功效。

口腔有異味，我們要如何消除呢？口腔異味在生活中要如何預(yù)防呢？

1、刮洗舌苔：厭氧菌通常會附著在舌苔表面，用牙刷輕輕刷可將其去除。若牙刷頭太大，刺激舌根部引起干嘔者，可用舌刮。

2、勤刷牙，勤用牙線：口臭的罪魁禍首之一--牙菌斑，緊密貼附在牙齒表面，含有多種口腔致病菌，牙間食物殘渣也參與牙菌斑的形成。

3、戒除壞習(xí)慣：戒煙的理由之一是因為口臭，吸煙也可以引起牙齦疾病和牙齒染色。抽煙者罹患口腔癌的風(fēng)險增高。尼古丁貼片有助于遏制吸煙沖動，或者向醫(yī)生咨詢戒煙方法或處方藥物輔助下，戒除煙癮。

4、避免攝入辛辣食物：洋蔥和大蒜是頭號大敵，并且無法通過刷牙清潔口氣。辛辣食物中所含揮發(fā)性物質(zhì)能過血液循環(huán)進入人體肺部，通過呼吸運動帶出體外。所以唯一的辦法就是不吃這些食物，特別是在每個人都在意的社交或工作場合。

5、保持牙齦健康：牙齦疾病為細菌聚集于口腔內(nèi)提供了一個絕佳的“口袋”，細菌分解袋內(nèi)食物及細菌壞死，導(dǎo)致口臭?；加醒例l疾病者應(yīng)當尋求專業(yè)牙周科醫(yī)師的幫助。

6、保持口腔濕潤：唾液分泌減少增加齲壞可能性，同時引發(fā)口臭。

口腔有異味，我們要如何消除呢？口腔有異味，是會影響到人與人之間交際的，和人說話的時候，別人聞到你最里面發(fā)出來的異味，別人會很反感的。所以，在生活中做好預(yù)防工作是非常有必要的。大家在生活中一定要引起重視。