不少人都被牙齒黃這件事情所困擾,那到底是什么原因?qū)е挛覀兊难例X變黃呢?有什么方法能補救呢?
牙齒發(fā)黃的原因
1、喝太多的紅茶或者黑茶:茶葉當(dāng)中含有多酚類的物質(zhì),它是一種氧化物,
對我們牙齒的表面有氧化作用,這是使我們牙齒發(fā)黃的一個原因,我們可以把煮茶葉時間延長,這樣氧化物的作用性就會降低很多。
2、個人的衛(wèi)生習(xí)慣不好:有的人不喜歡刷牙,或者是懶的刷牙,
尤其是老年人和小孩,這使牙齒上的污漬越積越多,很容易使牙齒變黃,所以養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣,但是刷牙次數(shù)過多也會造成牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象。
3、身體內(nèi)缺鈣:牙齒是骨骼組成的重要成分,如果我們體內(nèi)缺鈣,那么我們的牙齒的堅韌度也會降低,
會使吸收食物的能力變大,很容易使色素沉著在牙齒上面,導(dǎo)致牙齒變黃,所以我們要多補鈣。
4、喝多礦泉水:礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,也會導(dǎo)致牙齒變黃。
因為氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。
5、牙刷太硬:硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著,從而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。
6、喝多可樂:可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣,喝的過多,會使糖分沉著于牙表面,
使其顏色變黑。而且喝多可樂也會腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)。所以,長期以往牙齒就變得很黃了。
牙齒變黃怎么辦
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達,不要沾水,輕刷牙齒表面,可以有效清除牙銹,增加牙齒的亮白。
小蘇打可以食用,但卻是堿性物質(zhì),所以刷牙時不能太用力,否則很容易損傷口腔內(nèi)細嫩的肌肉,不但會疼痛,而且可能損害健康。
這個方法從化學(xué)角度有理論支持,但還是建議大家不要經(jīng)常采用,攝入過量的堿對身體不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上,進而防止牙齒著色,同時也有助于防止口臭。
綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平,減少牙釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單,刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果,保持這樣的習(xí)慣,可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變黃。
專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,達到清潔的效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更堅固,進而防止牙垢和牙齒變色。
但是卡茨博士表示,牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效,反而會導(dǎo)致口臭,因為其中含糖和牛奶。
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