俗話說(shuō)，牙不好看，臉沒(méi)法看

在這股浪潮中

小編的周圍掀起帶牙套新潮

隱形的、自鎖的、單晶陶瓷的……

真是做啥的都有

小編get了一項(xiàng)技能——刷牙

新加入牙套大軍的小伙伴也常問(wèn)我

800多天，飯后刷牙你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的

教練！我要學(xué)帶牙套后怎么刷牙

NoProblem借此機(jī)會(huì)

小編將我矯正期間的護(hù)理心得跟大家分享一下

01

刷“牙套”真的很重要

千萬(wàn)不要天真的認(rèn)為，刷了牙就萬(wàn)事大吉了。

一定要記?。喊蜒捞姿⒏蓛?！把牙套刷干凈！把牙套刷干凈?。ㄖ匾氖抡f(shuō)三遍）

不論是哪種矯正方式，牙套都是會(huì)殘留軟垢、食物殘?jiān)鹘y(tǒng)正畸要格外注意托槽的邊邊角角；隱形矯正，要仔細(xì)沖刷托槽里面。

02

飯后漱個(gè)口，蟲牙不再有

小編用800+days累積的經(jīng)驗(yàn)，告訴你們這個(gè)事實(shí)的真相：

飯后漱口，相較而言真的不容易長(zhǎng)蟲牙哦！

小編自從帶了牙套，每天都繃著一根弦，吃過(guò)東西要漱口，早晚要刷牙。只要堅(jiān)持反而不擔(dān)心蟲牙了~

03

備齊工具，刷牙不累

簡(jiǎn)單講就是漱口水+牙膏+牙刷+小工具。

前兩個(gè)可以按照個(gè)人口腔情況和偏好選擇，沒(méi)啥影響，不過(guò)牙刷和小工具，就真得要好好叨叨了。

01

牙刷

分正畸專用牙刷與普通牙刷，隱形矯正使用普通牙刷即可。鋼絲矯正有各類專用牙刷，小編一一寫在下面啦。

U/V型牙刷

專為鋼絲矯正的小伙伴們?cè)O(shè)計(jì)，牙刷中間有凹槽，刷牙的時(shí)候不會(huì)因?yàn)橥胁鄣淖钄_清潔不到牙面。更重要的是，高低不同的刷毛可以把托槽的各個(gè)面清理到位。

使用頻次：★★★★★

可適用于任何時(shí)期的正畸治療。

R型牙刷

用起來(lái)有力度感，個(gè)人覺(jué)得更適合刷牙套和牙齒的接觸面，如果是剛剛換過(guò)鋼絲，可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)重。

使用頻次：★★★☆☆

適用于任何時(shí)期的正畸，可和U型牙刷搭配使用，刷牙套的邊角很好，刷牙齒內(nèi)側(cè)（沒(méi)粘托槽的那邊）相對(duì)有些費(fèi)力。

T型牙刷

剛開(kāi)始用起來(lái)會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)費(fèi)勁，力度輕，牙刷刷頭毛量很少，所以需要一顆一顆牙齒仔細(xì)刷……不過(guò)在剛剛加力完，牙齒處于敏感期時(shí)候，用T型真的很舒服，輕輕柔柔的。

使用頻次：★★☆☆☆

小編T型用的比較少，只在最初帶鋼絲和加力時(shí)候用上幾天，后續(xù)就遺忘了……

P型牙刷

用來(lái)勾后牙藏著的食物殘?jiān)?、軟垢，很好用！?duì)比普通牙刷，刷頭比較大，伸到后牙靈敏度就不太好了，這個(gè)刷頭尖尖小小的，也稍微硬一些，設(shè)計(jì)和力度都很方便清除牙套和牙齒間的殘留物。

使用頻次：★★★☆☆

晚上臨睡前可以用P型，主要起到檢查牙齒刷沒(méi)刷干凈的作用。

上面的種類只是常見(jiàn)款，也有其他型牙刷，可以根據(jù)個(gè)人需求選用。

02

牙縫刷

看圖，是不是類似mini版奶瓶刷，適用于牙齒間隙大的人群，以及鋼絲矯正的小伙伴。

I型常用于清潔前牙縫隙，L型常用于清潔后牙縫隙。（因?yàn)橛袕澏?，更容易接觸到后牙的臨牙面與矯治器。）

除了刷頭形狀，刷字也會(huì)有各種大小，可針對(duì)不同需求的人使用。

常見(jiàn)0.7mm，0.8mm款；也有1.0mm、1.2mm、1.5mm（常清潔大牙縫或者拔牙后的臨牙面），小一點(diǎn)的還有0.6mm（適用于小牙縫，如果沒(méi)有明顯牙縫，建議用牙線。）

正畸時(shí)，牙縫刷通常不用來(lái)刷牙縫，而是用來(lái)刷托槽的，千萬(wàn)別傻乎乎的把牙縫刷往兩個(gè)牙齒的縫隙間猛戳，會(huì)傷牙的。

03

牙線

牙線是隱形矯正必備小工具，鋼絲矯正的小伙伴建議使正畸專用的牙線，否則不容易穿過(guò)鋼絲。學(xué)會(huì)用牙線可以有效減少鄰面齲壞哦。

4

牙別瞎刷，方法力度很重要

鋼絲矯正

我們的目標(biāo)不是3分鐘

而是面面俱到

作為輔助清潔的牙縫刷與牙線，使用時(shí)一定要輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)清潔，上下左右緩慢摩擦，切不可用力過(guò)猛。

隱形牙套

請(qǐng)把牙套當(dāng)牙刷

隱形牙套相比鋼絲矯正在護(hù)理上就要簡(jiǎn)單的多了，帶隱形牙套要養(yǎng)成刷托槽、刷牙的好習(xí)慣，最好是刷牙3分鐘，刷托槽5分鐘，不是托槽難刷，只是刷起來(lái)要更認(rèn)真。

方法：

1、摘下后用清水反復(fù)沖洗

2、用牙刷（可加少量牙膏）把牙套里里外外刷干凈

3、再用清水沖洗

注意：

牙套和咬膠千萬(wàn)別用過(guò)熱的水浸泡、沖刷，避免引起材料變形。另外，每次刷牙都需要用正確的方法摘戴牙套，要不也會(huì)傷害材料。

正畸期間的口腔護(hù)理很重要，希望這篇文章對(duì)你有幫助。