我們這個年齡的人,一生多半生活在戰(zhàn)亂的環(huán)境當(dāng)中,所以對于牙齒的保護(hù)疏忽了。老人跟學(xué)校老師對我們都疏忽了,雖然常常講,講得不清楚、不透徹。
我是到七十歲,才明了牙齒保健的重要,那時候在新加坡,有位同修帶我去看牙醫(yī),洗牙齒。
在洗牙齒的時候,這個醫(yī)生就告訴我,他說我七十歲了,像我這個年齡,牙齒壞的人很多;我的牙齒還沒壞,還能保持得完整,這是素食的關(guān)系。
他還告訴我,每次吃東西之后一定要漱口。牙膏品牌很多,最好是找牙科醫(yī)生,把牙齒檢查之后,看看自己適合于哪一種牙膏。
他早年給我介紹,早晨、晚上刷牙要用牙膏;其他時間,吃完東西之后漱口的時候,用牙刷就可以,不用牙膏。早晨跟晚上是用兩種不同牙膏,他介紹我的這兩種牙膏,都是法國的。
我們這才懂得有這么個道理在里頭,以前從來沒有注意過。后來我又去洗一次牙齒,他告訴我,現(xiàn)在中國科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,新出的一種牙膏比外國的好,而且早晚用同樣的就可以了。
每個人牙齒形狀不一樣,所以牙刷也有很多種,你適合用哪一種,最好讓牙科醫(yī)生給你介紹。
刷牙的原則,就是牙齒一定要保持干凈,特別是牙齦、牙縫,不能有東西,要干干凈凈,這才是真正有助于身體健康。牙齒好,就說明你的腸胃好、你的消化能力好、你的身體健康。
古印度人使用楊枝刷牙,這經(jīng)上稱為妙法,為什么妙法?它有五樁好事情,有五利。第一個是“明目”,這個好懂,能保護(hù)你眼睛;第二個能“除痰”;第三個“除口氣”;第四個,你的牙齒好,就能“辨別味”,酸甜苦辣;第五個是“消食”,就是幫助消化。
現(xiàn)在牙刷、牙膏比楊枝更進(jìn)步,他能去穢為凈。日常飲食要很注意,我不吃零食,這是個很好的習(xí)慣。以后才知道,吃零食的時候就要常常漱口,要刷牙;除早晚之外,刷牙不需用牙膏,總是要把它刷得干干凈凈。
年歲大了,牙齒松疏了,牙縫要清洗。我現(xiàn)在刷牙,通常都是用三種牙刷,其中有刷牙縫的,牙縫一定要把它清洗干凈。
從這個地方看,早年印度人,他們這個習(xí)慣很好,“凈穢不相雜,此為常規(guī)”。這種習(xí)慣在古印度幾乎人人都遵守,這是個很好的習(xí)慣,我們知道之后也要養(yǎng)成。
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健客價: ¥23本品適用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或用單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動均
健客價: ¥17.81.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應(yīng)癥,如:胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
健客價: ¥21.5清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238.8